Inlägg

gör en plan när du känner dig stressad

En konkret plan räddar mig när jag känner mig stressad

Jag kan bli riktigt stressad när det blir för många saker på en gång. Det är så mycket som jag vill göra och jag har så många idéer, men tiden räcker ju aldrig till. Speciellt inte nu när jag har en liten bebis… Så det är lätt att känna sig stressad. Jag har i alla fall lärt mig vad som botar detta. Jag måste göra upp en konkret plan. Och då gör jag det i följande steg:

  1. Jag börjar med att skriva ner allt jag har i huvudet. Det brukar gå väldigt fort och jag märker hur lättad jag blir över att kunna göra det. Det blir påtagligt och känns nästan fysiskt att för varje sak jag skriver ner så liksom lättar det i huvudet för jag slipper oroa mig för att glömma bort det. Jag bokstavligen rensar hjärnan.
  2. När jag skriver ner saker så försöker jag redan då sortera saker lite genom att skriva in dem i två kolumner – ”bråttom” och ”ej bråttom”. På så sätt har jag gjort en första gallring.
  3. När allt är nedskrivet börjar jag prioritera. Vad måste jag verkligen hinna med under dagen? Jag stryker över det som är viktigast på min ”bråttom” lista med en överstrykningspenna.
  4. Till slut bestämmer jag mig för vad som är viktigast att börja med utifrån vad jag verkligen måste hinna med under dagen. Det måste jag göra först så att det verkligen blir gjort.

gör en plan när du känner dig stressad

Genom att göra på det här sättet känner jag att jag har fångat upp allt som jag måste göra och valt ut det viktigaste att börja med. Oavsett hur mycket eller lite jag hinner med den dagen så vet jag i alla fall att jag har jobbat med det viktigaste. Detta gör att jag känner mig mindre stressad och känner att jag har kontroll över situationen. Det i sig gör mig även mer fokuserad på det jag håller på med för tillfället.

Hur gör ni för att ta itu med rätt saker och känna er mindre stressade?

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Uppdrag vecka 1: Gör din egen prioriteringslista!

Då var det äntligen dags för det första uppdraget! Jag har verkligen gått och längtat efter detta och det kanske ni också har?:) Jag har lovat att lägga upp ett rensa/organisera uppdrag per vecka, och det kommer jag att göra. Ni kanske ser fram emot att ta tag i en konkret fysisk utmaning. Men för att ni ska känna att uppdragen verkligen gör skillnad i era hem måste vi börja i rätt ände och första veckans uppdrag är därför att göra er egen prioriteringslista. Ni kommer senare att få reda på hur vi kombinerar den med de övriga uppdragen:)

Gör på följande sätt:

  1. Bestäm ett ställe där du kommer samla anteckningarna gällande dessa uppdrag. Det kan vara ett fysiskt anteckningsblock eller en mapp i datorn.
  2. Sätt dig vid ett bord, i soffan eller i en skön fåtölj och skriv ner vad du stör dig mest på i hemmet. Det kan vara allt från mindre saker som en stökig låda till större saker som oordning i förrådet eller i garaget. Rakt upp och ner från huvudet.
  3. Ta nu en rundvandring i hemmets alla utrymmen och komplettera din lista vid behov.
  4. Bor du ihop med någon? Be den personen göra samma sak.
  5. Har du barn som är tillräckligt stora? Be dem göra samma sak också. Viktigt att alla gör detta på egen hand.
  6. Sätt nu er tillsammans och läs upp sakerna från era listor. Finns några saker med på allas listor? Då är det högsta prio på dessa. Enas nu om några gemensamma punkter från era listor som ni ska åtgärda först. En till tre saker kan räcka.
  7. Hitta en lättillgänglig plats åt listan så att du/ni lätt kan gå tillbaka till den vid behov:) Ni kommer att få återkomma till den i framtiden…

prioriteringslista

Eftersom jag har lovat att berätta hur jag själv löser uppdragen, så är min priolista följande:

  • Ta bort tidningshögen i köket
  • Organisera i kökslådorna så att de kan stängas utan att saker fastnar, vilket de gör ibland
  • Dags att rensa Viktors rum från gamla leksaker som inte längre används
  • Min mans pappershög i sovrummet måste bort
  • Hitta ett bra plats och ett system för rena kläder som ska strykas
  • Rensa bland böckerna i bokhyllan
  • Skapa ordning på hyllorna ovanför tvättmaskinen
  • Organisera i ”vinskåpet” (egentligen en allt-i-allo före detta klädkammare om man ska vara ärlig…)
  • Organisera i skåpet i hallen

Det intressanta uppstod när Sven läste upp sin lista:

  • Rensa bland kläder i hallen – det finns för många plagg där idag
  • Se till att kunna hänga upp träningskläderna på ett bra sätt efter träningen
  • Hålla pappers- och prylfritt på matsalsbordet
  • Paulinas skor inkräktar ofta på ”mitt” skoutrymme i hallen…
  • Svårt få bra överblick över mina skjortor och kostymer
  • Stökigt i badrumskåpet (framförallt på nedersta hyllan)

Inte en enda gemensam punkt alltså… Bara det är en intressant insikt tycker jag. Och så hade jag faktiskt ingen aning om vissa av punkterna. Lätt att koncentrera sig på det som man själv tycker är viktigt… Så utifrån detta tog vi en liten diskussion om hur mycket vi störde oss på de olika sakerna, och kom fram till vad som borde prioriteras. Något kan ju dyka upp som ett framtida uppdrag…:)

Viktor gillar inte när vi råkar lägga fel plagg i hans garderob, som ju till och med är märkt med bilder för att inga misstag ska kunna begås. Det får vi höra direkt. Så det försöker vi verkligen undvika och det är väl hans lista än så länge:)

Så – nu är det er tur! Ser så mycket fram emot på att se och läsa hur det har gått för er och vad ni tyckte om uppdraget, så dela gärna med er genom att kommentera här på bloggen, Facebook eller Instagram. Var det lätt eller svårt? Vad är högsta prioritet hos er? Vilka insikter fick ni av detta? Om ni väljer att lägga upp bilderna på Instagram, hashtagga gärna med #förvaringsdrottningen eller pinga mig (skriv @ och ”forvaringsdrottningen”). På det sättet kan både jag och alla andra lätt hitta alla genomförda uppdrag och det finns möjlighet för mig att reposta några:)

Stort lycka till och ser fram emot er feedback! Nästa uppdrag läggs upp nästa söndag:)

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Ibland får lusten avgöra…

Det är toppen att ha en att-göra-lista. Och prioritera i den så att man alltid vet att man håller på med det som är viktigast. Fast ibland är det bra att hugga tag i det som känns lättast just för tillfället. Som idag – jag skulle laga mat men fick plötslig röjlust. Jag tänkte att det bar lika bra att följa den. Senare skulle jag kanske tycka att röja skulle blr för jobbigt för då är jag för trött. Men just då blev jag på det humöret och då går det ju undan. Jag har precis kommit hem från en resa, så jag packade upp resväskan och bara fortsatte med annat av bara farten. Maten blev lite försenad, men så fick det vara. Ville inte slösa bort den extra energin och lusten som jag plötsligt fick.

Ibland blir det samma sak med riktiga surdegar som man har skjutit undan. Och så plötsligt en dag känns det som att det är rätt dag att ta itu med just en sådan surdeg – klart att det ska prioriteras i så fall!

Samma sak när jag får ett infall att skriva ett inlägg – då springer jag (bokstavligen) fram till datorn och skriver ett utkast. För då väller texten bara fram. En annan dag kan det ta så mycket längre tid.. så det gäller att passa på, och då prioriterar jag det. Som sagt – ibland får lusten avgöra:)

ibland får lusten avgöra

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Skriv upp det på en gång!

Jag har ett säkert tips (tycker jag i alla fall:):

När du kommer på något – vad som helst – något som du ska göra eller någon idé som du kom på – skriv upp det på en gång. Inte om en stund. Inte om två minuter. Nu. Även om du ligger i sängen och är på väg att somna. Eller om du befinner dig i ett annat rum än post-it lappen eller mobilen.

Varför? För att du kommer att glömma. Och så kommer du att förbanna dig över att du inte skrev upp det. Jag vet inte hur många gånger jag har grämt mig över saker som jag inte har skrivit upp på en gång. Och så står man där i affären och kommer inte ihåg vad det  var man absolut var tvungen att handla, eller så har man inte måtten med sig för att avgöra om den där boxen kommer att få plats i hyllan. Och den där fantastiska idén som man fick är som bortblåst.

Nu har jag tre system för detta där jag från början kategoriserar var olika komma-ihåg saker ska in:

– om det är något jag ska handla, skriver jag in det direkt i min Shoppy-app. När det är dags att handla har jag shoppinglistan klar och slipper lägga ner tid på det.

– om det är saker jag ska göra lägger jag in dem i min Clear-app. Den har en supersnygg design och man kan ”stryka saker” från listan och få den där må-bra känslan när man har gjort något klart. Inuti denna app har jag dessutom skapat olika listor som ”Hemmet”, ”Att-göra”, ”Resor”osv.

– för enskilda saker som jag ska ha uppskrivna någonstans använder jag I-phones  anteckningsblock. Där skriver jag t ex måtten på det jag ska köpa eller annat info som jag kan behöva.

Fast det spelar ingen roll hur du väljer att skriva upp saker – bara det funkar för dig och bara du gör det – på en gång:)

To-do list

/Paulina

Fotokälla: Tangled up in blue

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Clear – att-göra-lista i appversion

Jag är en riktig att-göra-listor freak. Jag gör listor för ALLT. Sanningen är att jag faktiskt måste göra dem för annars så maler saker i mitt bakhuvud och jag kan inte koncentrera mig på det jag just för tillfället håller på med.

Förr gick jag runt med ett litet anteckningsblock i handväskan. Numera finns det alla dessa fantastiska hjälpmedel till appar:)

Det finns en hel del att välja bland där. Appen jag använder heter Clear. Den är tilltalande för ögat, mycket användarvänlig och uppfyller sitt syfte. Man kan göra olika sorts listor på den och på så sätt kategorisera dem. Sedan gillar jag att man kan stryka det man har gjort och att det då flyttas längst ner på listan (mycket pedagogiskt och dessutom uppmuntrande då det får en att känna sig duktig som har åstadkommit saker:). Eller ja, kolla själva vad den kan göra.

[vimeo http://www.vimeo.com/35693267 w=400&h=300]

Det enda jag saknar i den är att dela en viss lista med någon annan. Har man ett renoveringsprojekt hemma exempelvis vore det bra att kunna dela att-göra listan med sin respektive. Eller om man är flera som ska ordna en fest. Men det finns andra appar som är mer inriktade på just större projekt, som Orchestra till exempel.

En rolig sak vad gäller Clear: när man pysslar med appen kan det plötsligt dyka upp små citat som förgyller den, som denna av Bruce Lee:

”If you love life, don’t waste time, for time is what life is made up of.”

Totally agree. Detta på tal om förvaring av saker att komma ihåg alltså:)

/Paulina
Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin