Ta kontrollen över din morgon i 5 steg

Hur du spenderar din morgon påverkar mycket hur resten av din dag blir.

Varje dag stiger vi upp.  Vi klär på oss. Vissa av oss bäddar sängen, äter frukost och ställer sedan undan tallriken (vissa lägger den i diskmaskinen, vissa på diskbänken och vissa lämnar kvar allt på bordet). Vi har säkert hunnit titta i mobilen ett antal gånger vid det här laget. Vi samlar ihop det vi ska ha med oss. Vi tar på oss ytterkläderna och skorna samt tar med oss en handväska eller annan väska. Vi går ut. Kanske måste vi lämna barnen på skolan eller förskolan på vägen. I så fall är det några fler arbetsmoment som ingår. Vi sätter oss i bilen, tunnelbanan eller på tåget/bussen. Eller så tar vi cykeln, alternativt promenerar. Vi kommer till jobbet och där sätter vi oss och planerar vår dag så gott det går eller så tar vi den som den kommer.

Vi tycker antingen att vår morgon är trevlig eller stressig. Det beror till stor del på om vi har funderat igenom hur vi vill att vår morgon ska vara och om vi har tagit kontroll över den. Dag efter dag. Tillhör du dem som önskar dig att din morgon var annorlunda, så kan du göra följande:

1. Din önskemorgon

Fundera igenom hur du vill ha din morgon. Vill du hinna äta frukost med din familj? Vill du att allt ska vara fräscht i köket när du kommer hem efter arbetsdagen? Vill du hinna träna innan jobbet? Vill du hinna meditera? Vill du slippa stressa så att du börjar dagen på ett bra sätt? Fundera igenom hur du vill att din önskemorgon ser ut. Skriv ner allt från konkreta saker såsom ”äta frukost hemma” till mer allmänna som ”stressa mindre på morgonen”.

2. Vad behöver du göra för att komma dit?

Fundera nu igenom vad du måste göra för att din drömmorgon ska bli sann. Vad behöver du göra för att få till det? Du kanske ska göra ett morgonschema där du skriver in dessa aktiviteter i tur och ordning. Och sedan lägga till tidpunkten för dem så att du får en uppfattning om hur tidigt du behöver stiga upp. Börja från slutet, dvs då du måste lämna hemmet och sedan fram till tiden då du behöver stiga upp. Med den här övningen kommer du att inse hur mycket tid du behöver på dig på morgonen, vilket förmodligen kommer att göra att du måste stiga upp vid en annat tidpunkt än du gör idag. Men nu kommer du att vara motiverad att göra det! Du kommer också att inse vad du kanske måste göra dagen innan för att få din önskemorgon. Vill du plocka diskmaskinen på morgonen så måste du sätta igång den på kvällen. Vill du ha den plockad så måste du göra det dagen innan. Vill du inte behöva tänka på vad du ska ha på dig på morgonen så ska du lägga fram kläderna kvällen innan. Om du ska upp tidigare än vad du brukar så ska du också lägga dig tidigare. Om du vill slippa stressa så kanske du också ska stiga upp en kvart tidigare. Och så vidare.

Identifiera de saker på morgonen som är viktigast för dig för att du ska få en bra morgon. Fundera över hur du ska göra för att aldrig behöva kompromissa med dem. När det strular till sig så vet du vad du ska fokusera på så att det inte känns helt botten.

3. Kommunicera med övriga familjen

När du har tänkt igenom, kartlagt och planerat hur du vill ha din morgon så är det dags att kommunicera detta till resten av familjen. För bor du inte själv så påverkas du ju av dem. Om badrummet brukar vara upptaget då du behöver utrymmet så behöver ni prata igenom hur ni ska lösa det.  Om du vill äta frukost ihop med din familj så ska du prata med dem också och diskutera hur ni kan få till det. Om du vill att köket ska vara rent när du kommer hem så måste ju alla plocka efter sig. Om du vill hinna träna på morgonen så kanske du behöver hjälp med att göra frukost. Osv. Och sist men inte minst så blir det alltid lättare att få både förståelse och stöttning när man har delat sin plan med andra. Du kanske behöver lite pepp från din familj för att komma igång med dina nya vanor. Ni kan med fördel göra hela denna plan ihop där alla gör var sin önskemorgon och där ni pratar igenom den. Dröm och planera tillsammans:)

4. Eliminera eventuella hinder

Det kan finnas praktiska saker som blir till hinder på morgonen. Du kanske alltid letar efter dina nycklar, vilket blir ett irritationsmoment. Det kanske tar alldeles för lång tid att bestämma dig för vad du ska ha på dig. Du kanske aldrig kan hitta barnens mössa och vantar. Här behöver du göra en engångsinsats. Bestäm var nycklarna alltid ska ligga framöver när du är hemma. Rensa och organisera garderoben så att du bättre ser vad du har i den och vad du eventuellt saknar. Skapa bra förvaring i hallen och bestäm var barnens mössa och vantar ska ligga så att du slipper leta efter dem.

5. Skapa nya rutiner

Nu handlar allt om att skapa en ny rutin. Så att alla dessa saker sitter. Och det gör du genom att upprepa dina handlingar varje dag. På detta sätt växer en ny rutin fram. Från början kanske du måste titta på schemat som du har gjort för att få med allt. Allt eftersom kommer du att minnas vad du ska göra först, därefter osv och allt kommer att gå snabbare. Efter ett tag kommer allt det nya gå av sig självt och du spenderar dina morgnar precis så som du önskar!

Ja, jag vet, det blir alltid lite störningar då och då. Du kan bli sjuk, bussen kan bli sen osv. Men med en klar plan återgår du snabbt till det önskade läget!

Hur ser era morgnar ut? Är ni nöjda med dem? Har ni några morgonrutiner som ni är extra nöjda med? Eller något som ni känner att ni behöver förändra? Dela med er gärna!

överta makten över dina morgon

Min önskefrukost:)

/Paulina

PS. Inte bara en önskemorgon utan en hel önskedag hade jag för en vecka sedan när jag fyllde år🙂

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Låt det inte mellanlanda

Detta är en enkel men viktig regel för att behålla ordningen hemma. Låt sakerna att mellanlanda. Om du använder en skruvmejsel så ska den tas från där den ligger och göra sitt jobb. Därefter ska den tillbaka till verktygslådan. Tallriken som du har ätit på ska ställas in i diskmaskinen och inte mellanlanda i diskstället.  Kläder som du tar av dig ska läggas i tvätten eller tillbaka i garderoben (mer om det här). Varje sak som du lägger tillbaka på sin plats är en sak mindre att plocka upp efteråt. Det besparar dig dubbeljobb och gör att du vinner massor med tid!  Och ha alltid för vana att ta med dig något från ett rum till ett annat så plockar du saker utan att avsätta tiden till att plocka och utan att det tar speciellt mycket energi från dig. Det är bara smart. Dessa råd tål att upprepas.

Låt det inte mellanlanda

Att lägga tillbaka är ännu viktigare när vi pratar om olika små delar eller något som hör ihop med något annat. Lägger vi inte tillbaka det på sin plats så kanske vi inte kan använda den saker igen då den inte är komplett. Och då blir det dessutom ett stort irritationsmoment. Så gör rätt från början:)

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Vårt veckoschema

Efter föreläsningen och workshopen i Örebro kände jag mig helt lycklig (och lycklig är inget ord jag vanligtvis använder – i alla fall inte inom sociala mediekanaler). Framför allt workshopen var väldigt givande och gav så mycket aha-upplevelser och insikter – både för mig och för andra. Jag fick även frågor, tips och diskussionsämnen som jag tänkte ta upp i kommande inlägg. Ett av dem var veckoschema och rutiner som följer med det, där några ville veta hur vårt veckoschema ser ut – här kommer det.

Det mesta av det vi ska göra sker inför och under helgen.

Lördag morgon byter vi lakan och handdukar. Detta då vi tvättar på söndag morgon eller förmiddag, och vill då inte behöva varken stressa med att byta lakan precis innan eller ha dem liggande i vårt tvättskåp i flera dagar och ta onödigt med plats. Vi vuxna byter våra och Oskars (snart 2 år) lakan och Viktor (9 år) byter själv (fast jag finns där för att hjälpa till vid behov).

Lördag kväll: lägger fram tvätten för morgondagens tvätt, som sker vanligtvis kl 07.00 (då har vi tvättstugan bokad). Denna tid passar oss utmärkt då vi ändå är uppe p g a Oskar och känner att vi blir klara med tvätten relativt tidigt. Tvätten är då redan sorterad tack vare vårt sorteringssystem som vi har i tvättskåpet, så det är bara att flytta över allt, färdigsorterat, till de berömda blåa IKEA påsarna – en för varje tvättmaskin.

Söndag morgon/förmiddag: tvätt. Vi har tvättmaskin i lägenheten men försöker tvätta det mesta i tvättstugan ändå för att inte förvandla vår lägenhet till en sådan. Dessutom går det snabbare med tre maskiner som tvättar samtidigt. På så sätt blir vi klara med veckans tvätt på några timmar och kan slippa tänka på tvätt under resten av veckan.

Söndag frukost – matplanering. Vi planerar egentligen bara middagar till Viktor och Oskar. Vi försöker att inte äta stora middagar utan tar något lättare.  I samband med matplaneringen kompletterar vi inköpslistan (i appen Wunderlist). Handla gör vi flera gånger under veckan efter jobbet och går då efter inköpslistan, som då alltid är uppdaterad.

Söndag under dagen: sortera in den rena tvätten i garderober och lägga det som ska strykas i tvättkorgen. Viktor hjälper till och sorterar sina kläder.

veckoschema - stryk

Här samlar vi allt som ska strykas

Söndag kväll: stryka (till Agenda och Dokument utifrån – lite av en höjdpunkt. Ja, ni läste rätt. Men jag älskar politik och har ett stort samhällsintresse. Och dessa program behöver man inte titta på så där jättenoga, så vi stryker ofta i samband med att vi tittar på TV och det går alldeles utmärkt.

Lördag och söndag under dagen: tvätta badrummet och toaletten, dammsuga och tvätta golven samt dammtorka. Detta gör vi när vi kan under helgen mellan andra inplanerade aktiviteter. För att verkligen få till allt detta har jag det inskrivet på min att-göra-lista i min app så att jag kan bocka av detta och känna mig duktig:)

Detta var väl min version av ”Min helg” – om ni nu har läst den någon gång:) Det kanske låter som att det enda vi gör är att städa, men vi får faktiskt tid över till andra aktiviteter under helgen samt Viktors fotbollsträning:)

Ja, det var väl allt vad gäller vårt veckoschema. Nu skrev jag i och för sig bara om mat, tvätt- och städ. Sedan tillkommer ju Viktors aktiviteter, inför vilka det ibland måste planeras lite. Det gör vi löpande. Just nu har vi tappat det där med familjeråd, som vi tidigare hade en gång i veckan. Jag måste fundera på varför, för jag vill fånga upp veckobreven från skola och förskola, vår ekonomiska uppföljning, saker som vi vill planera på längre sikt osv. Allt detta sker löpande, men jag personligen vill ha ännu bättre struktur på det. Tänkte faktiskt skriva ett inlägg om det också  – hur bra rutiner helt plötsligt kan falla bort.

Nu är jag supernyfiken på era veckorutiner och scheman! Hur ser de ut? Vad är ni speciellt nöjda med? Finns det något ni inte riktigt får ihop? Vad tror ni att det beror på?

/Paulina

PS. Och vad gäller veckans projekt så kom det ett gäng på tre personer till workshoppen i Örebro från samma arbetsplats. De körde veckans projekt som en grej ihop och hade avstämningar på jobbet och allt. Så himla kul!! Är ni några fler som har ett gäng ni kör ihop med? Vore så kul att höra mer om det också!

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Så får du dina rutiner att hålla

Jag har länge velat få in lite träning varje morgon och daglig meditation. Det har inte varit lätt. Men nu har jag ändrat på några saker i min vardag och skapat en liten ritual kring detta och helt plötsligt så funkar det! Och jag ser jag så mycket fram emot det. Att stiga upp och meditera i tio minuter. Därefter köra 7 minutes workout (en app med övningar). Och efter det ta en kall dusch. Det motiverar mig att lägga mig i tid och att stiga upp när klockan ringer. För att få till allt detta har jag gradvis lagt till saker, vilket har gjort att det just har blivit en liten ritual. Vilket i sin tur har gjort att det som sagt är ännu roligare och mer motiverande att stiga upp på morgonen.

För det första så triggas jag ju av stryka saker av en att-göra-lista. Så det vill jag ju göra så tidigt som möjligt på dagen. Därför finns träningen nu på min dagliga att-göra lista. Och när jag tränar på morgonen så kan jag ju stryka det tidigt från listan. Sedan kom jag på att jag kunde förbereda mina träningskläder kvällen innan. På det sättet slipper jag böka med det i sovrummet och riskera att väcka Oskar. De väntar på mig i vardagsrummet. Och när jag förbereder dessa kläder kvällen innan blir det dessutom en slags mental träning inför morgondagen. Så det har ju flera ändamål!

Vad gäller meditationen så försökte jag tidigare att göra det innan jag la mig på kvällen.  Men då var jag oftast för trött och det blev därför ofta inte av. Så kom jag på att jag kunde göra det på morgonen i stället. Jag är ju en morgonmänniska. Och bara genom att stiga upp tio minuter tidigare så kunde jag hinna med det också. Och dessutom få en fantastisk start på dagen. Så det började jag också göra. Och helt plötsligt har jag som sagt en liten ritual som jag ser fram emot nästa morgon. Det kan så klart komma bakslag vad gäller detta och jag kan komma ur den vanan, men då gäller det att plocka upp det igen.

så får du dina rutiner att hålla

Så mitt tips utifrån detta är att om ni vill få in nya rutiner, börja smått och bygg så småningom på. När det ena sitter så kan du addera på mer. Och gör du det till en liten ritual så har du snart något att se fram emot varje dag!

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Göra nu eller få mer jobb i slutändan?

Varför gör vi saker på ett sätt som kommer att resultera i mer jobb i slutändan? Kanske för att vi inte tänker att det kommer att bli så? Eller kanske tänker vi att någon annan kommer att göra det åt oss? Eller att vi bara inte orkar just nu så kosta vad det kosta vill?

Jag tänker exempelvis på disken. Varför ställer vi disken i diskhon i stället för att direkt ställa in den i diskmaskinen? I slutändan måste vi ändå ställa in disken där. Genom att inte ställa den direkt i diskmaskinen så utför vi egentligen en onödig extra arbetsuppgift – att ställa den i diskhon.

Och det som vi ska diska – varför låter vi det stå? Oftast blir sakerna svårare att diska ju längre tiden går. Det kommer alltså att ta längre tid att diska sakerna framöver. Så om vi inte gillar att diska så borde vi definitivt göra det på en gång.

Eller kläder som vi kastar på golvet eller lägger på en stol i stället för att lägga dem i tvättkorgen. Har vi kastat dem på golvet behöver vi förr eller senare böja oss ner och plocka upp dem. Eller ta bort dem från stolen. Förutom den extra arbetsuppgiften så har kläderna dessutom retat oss när de har legat där. Eller saker som vi inte lägger på rätt ställe för att vi kanske inte orkar eller tycker att vi inte hinner. Senare kommer vi att leta efter dem, vilket kommer att ta ännu längre tid i slutändan.

Ser ni vart detta leder? Alltid till mer jobb. Varför adderar vi mer onödigt jobb? Har vi inget bättre att göra med vår tid? Är det verkligen så mycket skönare att slippa att göra saker på en gång för att få dubbelt så mycket att göra sedan? Om du har svårt att motivera dig, så kanske du ska tänka på just detta. Gör det på en gång. Låt inte saker mellanlanda!

Har ni andra exempel på saker som vi skjuter framför oss, men som egentligen bara innebär mer jobb? Eller har ni tips för att få de där små vardagssakerna att hända på en gång?

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

En fråga som påverkar hela ditt liv

De allra flesta (inklusive mig själv) tycker att vi har alldeles för mycket att göra och alldeles för lite tid. Alla dessa möten på jobbet. Saker som läggs till i ens egen kalender utan att man får vara med och bestämma om det. Saker man kanske tycker inte tillför något. Och i slutet av veckan vet vi knappt vad vi har jobbat med. Men det känns inte alla fall inte som det är det som vi borde ha lagt vår tid på.

Och när vi har lite extra tid i väntan på något så dödar vi den med sociala medier, tittar slentriant på YouTube eller TV medan tiden bara flyger iväg. Det är så lätt hänt, speciellt när man är trött i huvudet.

Sedan får man inte glömma allt som behöver göras hemma och så barnen förstås och deras aktiviteter. Allt detta gör oss stressade.

På grund av detta hade jag en period i somras då jag kände mig utmattad och frustrerad över att jag inte orkade lika mycket som förut. Att det var jobbigt att bara svara på ett mail eller sms. Men det var just det som var felet. Jag hade för mycket att göra och jag sållade inte tillräckligt. Jag ställde mig inte den här viktiga frågan varje gång jag skulle göra något. Det hade besparat mig en hel del stress. För när man tänker efter så påverkar det hela ens liv.

Och denna fråga lyder:

En fråga som påvekar hela ditt liv

Är detta det bästa sättet att använda min tid på?

Det handlar om att prioritera men även att välja bort. Jobbmässigt hjälper denna fråga att göra rätt saker, alltså att prioritera rätt. Men även att ifrågasätta om man kanske inte ska göra något över huvud taget. Jag har varit bra på att prioritera rätt och göra det viktigaste först men absolut inte att prioritera bort. Det kämpar jag fortfarande med. Och då blir det likväl stressigt, hur effektiv man än är.

Så jag försöker ställa mig denna fråga så ofta jag bara kan. Det ger både mer välbefinnande och vardagseffektivitet.

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

vill du få något gjort - skapa plats åt det

Vill du få något gjort – skapa plats åt det

Rätt förvaring kan faktiskt avgöra om vi får något gjort eller inte. Speciellt om vi har lite svårt att komma igång med det som vi ska göra. Om du har dammsugaren instoppad längst in i städskåpet och riskerar att riva ner allt annat när du behöver plocka fram den så blir det ytterligare ett hinder i din dammsugning.

Eller det kanske är något projekt som du inte kommer igång med? Ett av hindren kan just handla om att du inte har avsatt en plats för projektet. Om du exempelvis ska göra fysiska fotoalbum så är det ju mer än en dags jobb. Då är det bra att bestämma sig för var det här projektet ska ske så att du kan göra det i lugn och ro och inte behöver flytta på sakerna. Då är köksbordet exempelvis ett mindre bra ställe. Med det sagt så har inte alla möjlighet att skapa plats på det sättet och om du inte har det så råder jag dig att i alla fall samla ihop allt på ett ställe och komma på ett sätt att stuva undan det lätt genom att exempelvis lägga tillbaka sakerna i en eller flera lådor som du i så fall enkelt kan flytta på.

Är det ett icke fysiskt projekt så gäller det att skapa plats åt det i almanackan.

Vill du skapa en ny vana så är det också ibland en fråga om förvaring. Jag brukar ta min träningsväska som exempel. När jag skapade en hylla bara för träningsväskan på ett lättillgängligt ställe och packade den i förväg så blev det så mycket enklare att komma iväg.

vill du få något gjort - skapa plats åt det

Så fundera över vilka hinder du stöter på. Kan det vara förvaringen som ska förbättras?

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

städa köket

Hur städa utan att städa?

Jag gillar inte att spendera timmar på att städa. Känner inte att jag har tid till det. I alla fall så vill jag aldrig tillbringa flera timmar på att plocka undan saker inför en städning. Jag gillar heller inte att stå och plocka in diskhögen i diskmaskinen. Eller plocka bort ingredienser efter matlagningen. Så jag gör aldrig det.

Däremot så gillar jag vardagseffektivitet till den grad att det ger mig små kickar. Och det är ju faktiskt användbart! Det sporrar mig till att göra en massa små saker under dagen. Plocka bort och ställa tillbaka saker på sin plats när jag ändå ska från ett rum till ett annat. Eller nyttja en stund då jag bara väntar på att vattnet i vattenkokaren ska koka (även om det emellanåt både kan vara skönt och viktigt att just inte göra något utan bara ta en paus). Jag ser det liksom som en tävling eller ett litet spel. Nästan så att jag kan se mig själv i ett sådant spel där man samlar poäng (jag vet, lite nördigt, men sådan fantasi har jag…).

Mitt hem ser enbart ”picture perfekt”, välstädat ut, om vi ska ha inbjudna gäster (Ok, jag är också perfektionist och ganska stäng i min bedömning). Men vi har det i princip aldrig heller superstökigt. Ingen disk i eller vid diskhon, som kan diskas i diskmaskinen. Inga kläder på golvet. Inga leksaker som ligger i stora mängder i vardagsrummet eller köket.

Jag har liksom en plan för varje rum. Tar ett exempel från köket. Tog en bild precis och det ser ut så här (svårt att fota i motljus..):

städa köket

Min plan för detta scenario är följande:

  • Nästa gång jag får en halvtimme över så ska jag rensa tidningarna som ligger på stolen (vid väggen).
  • Pennan som ligger på bordet ska jag ta med mig nästa gång jag är in närheten av bordet – när jag hämtar lite vatten eller något.
  • Nästa gång jag gör te och väntar på att vattnet ska koka, så plockar jag upp alla leksaker och nappflaskan samt plockar bort disken från diskhon.

På så sätt har jag städat köket utan att avsätta extra tid till att städa det. Samma sak händer med disken. Jag tänker att det enbart tar någon sekund mer att ställa disken direkt i diskmaskinen än att åtgärda en diskhög senare, som jag dessutom upplever som ofräsch om matresterna inte har blivit bortsköljda. Har de blivit det så finns det ännu mindre logik i att inte ställa in dem i diskmaskinen. Och då slipper man det städmomentet. Jag tar alltid Oskars blöja med mig när jag har bytt om honom och slänger ner den i soporna på en gång. Jag tar alltid med mig något från soffbordet när vi sitter och tittar på TV och jag reser mig upp för att hämta något. Om jag ska hämta något från kylskåpet, frysen eller skafferilådan när jag lagar mat så ser jag till att lägga tillbaka något jag precis har använt. Vilket gör att det mesta är undanplockat när jag är klar med matlagningen. För att nämna några exempel.

Jag säger inte att planen som den ovan alltid lyckas. Det jag i stället försöker att förmedla är att jag alltid tänker på att plocka med mig något medan jag gör något annat. Och att jag inte upplever det som något negativt att jag hela tiden måste plocka, utan tvärt om som något positivt då jag känner mig effektiv och smart för att det inte kostar mig någon extra ansträngning egentligen.

Så för att summera: Det jag tror är framgångsreceptet är att omvärdera hur man ser på småplock och inte se det som något negativt utan istället se det potisitiva i att löpande plocka undan. Och att involvera alla med att hjälpa till. Då kommer ni att städa utan att städa. Att man plockar undan efter sig efter frukost, lägger sina kläder i tvätten osv. är införstått i detta.

/Paulina

PS. Någon annan som liksom tävlar som jag gör eller är jag den enda nörden? Har ni några andra tips på hur ni behåller ordningen utan någon större ansträngning?

PS2. Det tog mig 56 sekunder att plocka bort disken ur diskhon och plocka bort leksakerna och nappflaskan. Hann innan vattnat hade kokat! Ofta tar sådana saker mindre tid än vad vi tror. Men de upplevs jobbigare än vad de är. Därför kan det också vara en poäng att just ta tid för att se hur lång tid det tar. Det kan öka motivationen rejält.

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

ordning i skötväskan

4 saker som skapar ordning och reda i skötväskan

Jag har fått lite frågor om hur man kan skapa ordning i skötväskan. Här delar jag med mig av några tips som gör att ni kan skapa och behålla ordningen i era skötväskor.

Innehållet i skötväskan kan så klart skilja sig åt beroende på exempelvis hur stort barnet är, årstiden, vart man brukar gå med barnvagnen, hur länge man är borta mm.  Men fyra saker är gemensamma för att skapa och behålla ordningen i skötväskan.

1. Bestäm vad som alltid ska finnas i skötväskan

Börja med att bestämma vilka saker du alltid behöver ha i skötväskan så att du slipper packa ner det varje gång. Det brukar vara saker till barnet och så några saker till sig själv. Vanligtvis är det extra blöjor, haklappar, underlägg för blöjbyte, babypuder, våtservetter, bajspåsar, napp, napphållare mm. Sedan behöver man som sagt några saker till sig själv. I mitt fall är det läppbalm. Jag behöver alltid ha den med mig så att den ligger alltid i skötväskan. Då slipper jag tänka på att packa ner den varje gång. Under vagnen har jag alltid två saker – lås till vagnen och regnskydd. Var strikt när du utvärderar vad du alltid behöver ha i skötväskan. Du vill inte kånka runt på en massa extra saker som du sällan använder.

2. Tänk igenom vad du alltid behöver packa, men som inte ska vara i skötväskan

Sedan finns det några saker till som ska packas ner i skötväskan innan man går ut. Plånboken är en sådan sak för mig. Går jag med vagnen så ligger den i skötväskan, går jag utan vagn så ligger den i handväskan. Extra kläder till bebisen tycker tycker jag också ska packas ner efter behov. Annars riskerar man att ha barnkläder liggande där som barnet så småningom växer ur. Och då har man inte använt dem. Det har hänt mig med storebrodern Viktor. Därför tycker jag att det är bättre packa ner barnkläder när man ska ut en längre stund. På vardagar går jag en timmes promenad varje dag, hämtar eller lämnar Viktor på skolan och kanske går och handlar något i närheten. För detta behöver jag inte något ombyte. Men när vi ska vara borta lite längre på helgen så packar vi ner det. Och under tiden så kan det plagget, som annars hade legat i skötväskan, användas.

3. Bestäm plats åt alla saker

Nu gäller det att bestämma plats åt både det du alltid ska ha i skötväskan och det du packar ner. Detta för att du snabbt kunna hitta det du letar efter. Men även för att du så småningom snabbt ska kunna se vad som fattas. För det gör man snabbt när var sak har sin plats. Min läppbalm ligger alltid i en sidoficka, där jag även alltid lägger ner plånboken. I väskan har alla barntillbehör, som jag nämnde ovan, sin bestämda plats. Detta gör bland annat att blöjbyten går snabbare. Nappen fäster jag alltid i napphållaren, som jag i sin tur fäster i vagnen.

Oskars skötväska. Mer om innehållet i den i ett kommande inlägg.

4. Fyll på och rensa kontinuerligt

Om du inte rensar kontinuerligt händer det som alltid händer – det blir överfullt och du hittar inte längre. I värsta fall börjar väskor och utrymmet under vagnen så småningom likna en skräphög. Så det är viktigt att gå igenom dem kontinuerligt. Jag rekommenderar att du skapar en rutin kring detta så det slipper bli ett extramoment. Exempelvis om du vet att du behöver fylla på extra blöjor så kan du samtidigt kolla om du har tillräckligt av övriga saker i skötväskan, såsom haklappar, underlägg mm. Och då kan du samtidigt passa på att rensa det som inte ska vara i skötväskan och korgen under vagnen, men som har lagts dit.

Gör ni alla dessa steg så lovar jag att ni kommer att hitta snabbt i era skötväskor och inte glömma saker att ta med er hemifrån. Det är fördelen med ordning och reda:)

Har ni några andra tips vad gäller detta?

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

sortera tvätt

Tips för att sortera ren tvätt effektivt

Som ni vet så går jag verkligen ingång på vardagseffektivitet. Jag blir helt upprymd när jag har hittat ett sätt att utföra vardagssysslor lite snabbare eller lite smartare. Exempelvis så har jag under årens lopp förfinat mitt sätt att sortera ren tvätt på.

Ett bra sätt att sortera ren tvätt på är att på en gång lägga den i de i högar så som plaggen ligger i garderoben. Speciellt effektivt blir detta när man kör flera tvättar.

Vi har ju etiketter i garderober på alla hyllor och meshbackar, och vi sorterar enligt dessa etiketter. På så sätt lägger vi alla kläder som ligger på samma ställe i en hög.

Jag lägger upp de torkade kläderna på en lång bänk i tvättstugan i dessa sorterade högar. När jag är färdig lägger jag in dem i tvättpåsen också efter var de ska ligga eller hänga i garderoben, så att allt hänger ihop. Så mina kläder lägger jag ihop, Viktors och Svens. Varje garderob får var sin sin IKEA påse och och när jag kommer upp med dem från tvättstugan är det bara att lägga in allt snabbt i garderober.

sortera ren tvätt

Innehållet i den här tvättpåsen ska in i lådan med lakan

På så sätt behöver jag inte börja sortera upp saker igen eller springa fram och tillbaka mellan olika garderober, vilket gör att kläderna snabbare hamnar i skåpen.

Jag fick ett annat tips på samma tema från Ann-Louis. Hon har meshbackar  i sin tvättstuga och där har hon avsatt en back per person i familjen. Där sorterar den som tvättar in tvätten i rätt meshback. När det är fullt i backen eller tomt i någon familjemedlems garderob får hen hämta sin back i tvättstugan och bära till sin garderob. Det tycker hon är ett bra sätt att få alla i familjen att ta hand om sina rena kläder. Och jag håller med, så tack för tipset, Ann- Louis.

Som sagt. Vardagseffektivitet:)

/Paulina

PS. Ett inlägg om att effektivisera tvättprocessen ifall du vill läsa mer på samma tema.

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram: