Hoppas på det bästa, förbered på det värsta – om krisberedskap och prepping

Plötsligt så händer det. Har fått Sven att gästblogga:)

/Paulina

Kul att få gästspela på bloggen! Och prata om ett ämne som är viktigt och som aktualiserats en hel del den senaste tiden, nämligen krisberedskap. Även om jag gjorde min värnplikt (i tidernas begynnelse känns det nu!) långt uppe i Norrland och har relativt god vana av att vistas ute i naturen är inte jag, eller någon annan i familjen heller, en s.k. ”prepper”. Men det kan ju inte skada att läsa på lite tänkte jag och fundera ut vad som skulle vara klokt att förbereda för vår familj. Även om lösa tankar på krisberedskap funnits tidigare så aktualiserades detta igen bara för någon dag sedan. Då damp nämligen en liten folder ner i vår brevlåda, en liten och nästan oansenlig folder på 20 sidor. Med färgskalor som snarare förde tankarna till besked från Pensionsmyndigheten, men detta var något helt annat…

Inte sedan början på 60-talet har den svenska staten på detta sätt skickat ut en folder till samtliga svenska hushåll på temat ”Om krisen eller kriget kommer”. Foldern, där innehållet tagits fram av Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB), har alltså skickats ut till landets 4,8 miljoner hushåll (!) på uppdrag av regeringen. Där ställs frågan vad du skulle göra om din vardag vändes upp och ner, om exempelvis värmen försvann, om maten tar slut i affären, om vattnet inte kommer när man vrider på kranen, om betalkort, internet, mobilnät inte skulle fungera… Obehagliga frågor! Och, ja, hur skulle man egentligen agera? Hur skulle du och din familj agera? Att förbereda sig kan ju ses som en form av försäkring. För visst har du en hemförsäkring till din bostad och en bilförsäkring till bilen? Så lite krisberedskap borde ju kunna gå att fixa till:)

Skälet till att foldern skickas ut nu är naturligtvis att situationen i vår omvärld förändrats till det sämre. Och det har gått fort. För bara tio år sedan var det nästan ingen som pratade om krisberedskap och nu får du över 35 miljoner träffar om du googlar ”prepping”… Vi har ju lyckligtvis varit förskonade från krig i över 200 år och även klarat oss från många av de naturkatastrofer som man ser händer i andra delar av världen.

Vid en krissituation är det samhällets ansvar att primärt ta hand om sjuka och svaga, alla andra behöver klara sig själva – och Försvarsberedningen menar att man också behöver kunna klara sig själv betydligt längre än tidigare beräknat (en hel vecka utan myndigheternas hjälp nu, jämfört med de tidigare rekommenderade 72 timmarna). En hel vecka utan stöd från samhället är mycket lång tid för de allra flesta av oss! Om en kris skulle inträffa får vi förlita oss på det som går att få tag på via livsmedelsbutikerna, under förutsättning att transporterna fungerar mellan centrallagren och butikerna – något, som i en krissituation, inte alls är självklart. Därmed hänger det mesta på oss själva. Hur ska man tänka och hur kan man börja förbereda sig?

Som alltid är det viktigast att utgå från sina behov och en stor dos sunt förnuft. Det räcker långt. I vår familj är vi själva precis i början av dessa förberedelser och även om det mesta egentligen inte är så komplicerat så krävs en del praktiska förberedelser för att skapa ett eget litet beredskapslager utifrån behovet av mat, vatten, värme, kommunikation m.m. Så här tänker vi:

  • Mat – vi har ju inte så mycket plats hemma i lägenheten, men i matväg är det bra att tänka på mat med lång hållbarhet som kan tillagas snabbt (pasta, ris, konserver mm).
  • Vatten – vatten är absolut livsavgörande, vi behöver alla två-tre liter vatten per dag för att kunna fungera. Mat är inte alls lika viktigt som vatten. Vi får klura hur vi löser det, men några dunkar med vatten behövs för oss.
  • Värme – vad gäller värme så har vi alla i detta land lyckligtvis vinterkläder och dessa kommer väl till pass för att hålla värmen i en krissituation. Vi kommer också behöva komplettera med ytterligare sovsäckar och liggunderlag.
  • Kommunikation – glöm internet! Detta blir liksom som att komma tillbaka till min uppväxttid. Vad gjorde man på 70- och 80-talet? Innan internet. Vår åttaåring, Viktor, kan verkligen inte förstå hur denna värld såg ut. ”Men, pappa, vad gjorde ni då?” kan han ibland fråga mig… Även om man såklart kan ha extrabatteri (power bank) till mobilen (laddad såklart!) så kanske det kan vara bra att ha en laddare som drivs av solceller och inte minst ha en robust radio – som drivs med batteri, solceller eller vev. Eller på alla dessa sätt.
  • Övrigt – Sprit- eller gasolkök (typ Triangia eller Primus), husapotek, fotogenlampa, kontanter (eller silver eller guld tänker jag?), utskrifter med viktiga telefonnummer, bankuppgifter, försäkringsinformation m.m

Vår egna krisberedskapsresa hemma har precis börjat och vi är absolut inga experter, långt ifrån, men tänker nu börja sätta ihop ett ”krisberedskapskit” som vi tror funkar för vår familj. Jag tänker återkomma till hösten (om jag får för Paulina:) så ni kan se hur det går med våra förberedelser. Hur tänker ni själva? Har ni förberett er och i så fall hur? Vilka är era bästa tips?

/Sven

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Obestämda ytor blir allt-i-allo-förvaring

Har du en garderob, klädkammare, hylla, låda, plats under sängen, under trappan, i förrådet, där du har lite allt där? Vet du hur det kommer sig? Jo, du har inte bestämt dig för vad du ska ha där helt enkelt. Den dagen du gör det så kommer du att använda utrymmet effektivare och det kommer inte att skräpas ner. Utrymmen du inte har bestämt dig för vad du ha använda det till blir snabbt allt-i-allo-förvaring.

Så ta ut allt du förvarar i din skräpiga låda eller hylla. Gå igenom och gör dig av med det som du egentligen borde gjort dig av med för länge sedan (allt-i-allo-förvaring brukar innehålla mycket av sådant – saker som vi inte orkar göra oss av med och därför stoppar någonstans). Bestäm dig sedan vad som ska vara i utrymmet. Och märk helst. Märkning är lite som vaccination. Det stoppar saker som inte hör hemma på det uppmärkta stället. Svårare än så är det inte:)

allt-i-allo-förvaring

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Är du frustrerad -röj

Är du frustrerad? Röj!

Vad gör du när du känner dig frustrerad? Går ut och springer eller tränar? Sätter dig framför TV:n eller datorn och koller serier eller YouTube klipp? Pratar med någon? Det finns bättre eller sämre sätt att hantera sin frustration på utifrån deras positiva eller negativa bieffekter. Att idrotta eller gå ut och gå funkar ju alltid, men jag gör även en annan sak. När jag blir frustrerad på något så känner jag en hel del överskottsenergi. Ibland vill man ju kasta saker omkring sig. Och det kan man ju göra på ett konstruktivt sätt! Jag brukar dra ut någon låda och slänga ut allt därifrån. Och genast känns det lite bättre!  Därefter börjar jag organisera och skapa ordning. Detta gör att jag både känner att jag kan koncentrera mig på något annat än det jag är förbannat över. Och så får jag en känsla av kontroll. Här är det jag som bestämmer och skapar ordning. Och så ger det en positiv bieffekt för hemmet. Tre fördelar alltså!

Senast åkte innehållet ur en kökslåda ut. Femton minuter senare var det ordning och reda där och jag mådde prima. Kanske låter det lite knäppt. Men det är produktivt och det funkar för mig. Som en sorts terapi. Någon som känner igen sig?

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Ta bort damm ovanför skåpen utan att städa

Lifehack för att få bort damm ovanför skåpen utan att städa!

Finns det ett sådant knep tänker ni kanske. Jajamän, det finns det! Det går dessutom snabbt att göra detta.  Och svaret heter plastfolie. Har använt mig av detta väldigt länge nu och måste säga att det är genialt (det är alltså inte jag som har kommit på det och prisar mig själv utan fick ett tips om det för många år sedan). Så här gör du:

  1. Först gör du ren ytan ovanför skåpen med en fuktig trasa och låter därefter ytan torka.
  2. Sedan rullar du ut plastfolie på hela ovansidan.
  3. När det sedan samlats en massa damm så tar du enkelt bort folien och ersätter den med en ny!

Ta bort damm ovanför skåpen utan att städa

Som ni kanske ser så finns dammet kvar vid kanterna. Jag la folie så medvetet, eftersom jag inte ville att den skulle synas underifrån, så hellre lite mindre på ovansidan. Men det mesta är ändå täckt och det blir väldigt lite att städa för hand!

Detta syns ännu bättre på en liten film som jag gjorde, där kan se vilken skillnad det blir och hur lätt det är att dra bort folien. Finns på min Youtubekanal.

Var det någon som kände till detta trick?

/Paulina

PS. Ett annat lifehack för hur du snabbt kan samla upp småsaker såsom legobitar eller pärlor med hjälp av dammsugaren, hittar du här.

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Hemmasysslor Diskmaskin

Barn som gör hemmasysslor blir mer framgångsrika

Denna rubrik står SvD för, som har skrivit en artikel om detta. Det finns ju delade meningar om barn ska förväntas utföra hemmasysslor eller inte. SvD berättar i alla fall att forskning från Harvard University hävdar att barn som gör hemmasysslor blir mer framgångsrika. Genom att hjälpa till hemma lär sig barnen att de kommer att behöva jobba i livet, vilket kommer att hjälpa dem på blivande arbetsplatser.

Jag tror mycket på barnens delaktighet i hemmasysslor, och jag tror både på krav och morötter vad gäller dem. Så gör vi i alla fall hemma hos oss. Viktor är nu snart 8 år gammal (bara några veckor kvar, vilket vi blir påminda om varje dag nu:) Det finns saker som han förväntas hjälpa till med. Varje morgon ska han bädda sin säng och han ska hjälpa till att duka vid måltider. Han ska packa sin väska när han ska träna och han ska packa upp den när han kommer hem. Han ska hänga upp sina ytterkläder och lägga skor på skohyllan. Andra hemmasysslor får han lite ersättning för. Till dessa hör att ta ut disken ur diskmaskinen, gå ut med soporna, panta flaskor (som han dessutom får pengar för) och lägga in sina rena kläder i garderoben efter tvätt.

Hemmasysslor Diskmaskin

Vi har denna uppdelning av betalda/ icke betalda hemmasysslor av flera skäl. Viktor ska känna att kan påverka sin ”inkomst”. Han tvingas inte hjälpa till med allt. Han får veckopeng, men vill han få ihop pengar till något snabbare än vad veckopengen genererar så finns det möjligheter till det. Samtidigt lär han sig privatekonomi och får ett realistiskt förhållande till pengar, dvs att de måste förtjänas och inte bara fås. Sist men inte minst lär han sig att alla måste hjälpa till, vilket dessutom avlastar oss.

Det finns ett både intressant men underhållande TED-talk med Julie Lythcott-Haims, som berättar om just denna Harvard forskning. Hon gör det med mycket igenkänning, även om hon utgår ifrån amerikanska förhållanden, som jag skulle hävda är mycket mer skruvade än i Sverige. Totalt är videon ca 15 min och hemmasysslor kommer in efter 5,30 minuter men det andra är också värt att se tycker jag:) 

Hur resonerar ni vad gäller barnens hjälp vid hemmasysslor? Vad förväntas de göra? Får de ersättning för något?

/Paulina

Länken till SvDs artikel ifall ni vill läsa den.

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Våga vägra black friday

Våga vägra Black Friday

Jag vägrar Black Friday. Tanken på ännu ett nytt fenomen som hetsar till köp och som verkar vara här för att stanna gör mig helt matt. Fanns inte för några år sedan. Sedan började den smyga sig inpå oss. Och nu är denna shoppinghets överallt. På nätet, på utomhustavlor, stora skyltar i butiker. Och nyss i min mobil från ComHem som tydligen också vill haka på trenden. Det är riktigt irriterande. I USA är Black Friday redan dagen på året då det shoppas mest. Vissa börjar t o m med det idag, alltså en dag tidigare.

Varför ogillar jag det så mycket? För att det just hetsar till shopping. Det triggar våra känslomässiga instinkter att impulsshoppa, vilket innebär att köpa på oss det vi inte behöver. För att det är så BILLIGT! Så jag vill upprepa det jag brukar skriva: ALLT som vi köper och som inte är inköp som vi verkligen behöver är väldigt dyra inköp, oavsett pris. För de är ju onödiga. Så det är inte exempelvis 50% billigare. Det är så mycket dyrare som varan kostar. Dessa inköp tar dessutom vår tid när när vi handlar, förvarar dem hemma och slutligen att gör oss av med dem (ofta så stuvar vi undan dessa saker på olika platser i hemmet innan vi slutligen gör oss av med dem). De tar energi från oss när vi tänker på att de just har varit onödiga. Och det är ju inte värt det.

Jag vet inte hur många gånger jag har fått frågor gällande ett specifikt problem hemma hos någon och efter att ha diskuterat igenom vad det är som inte funkar så har det varit en fråga om att rensa. De allra flesta av oss behöver inte köpa på oss fler prylar. Vi behöver bli av med dem.

Våga vägra black friday

Om ni nu känner att ni mot förmodan inte vill gå miste om bra erbjudanden gör så här: tänk ut vad ni behöver. Och då menar jag vad ni verkligen behöver. En parfym eller tvål som håller på att ta slut. En specifik present som ska inhandlas osv. Skriv en lista på dessa saker. Leta erbjudanden utifrån det, inget annat. Och låt er inte frestas av alla andra erbjudanden. Först då kommer ni att bli nöjda på riktigt. Våga vägra att spontanshoppa på Black Friday. Det är inte bra för er och det är inte bra för miljön. Bortse från den där annonsen som lockar till klick eller att gå in i butiken. Ha en skön fredag utan shoppinghets.

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Oense om ordning Året Runt Paulina Draganja Förvaringsdrottningen

Oense om ordning?

Efter mitt förra inlägg om att städa utan att städa fick jag en hel del kommentarer.  Både här på bloggen och i andra sociala medier berättade ni om hur trist det var att vara oense om ordning. Och hur omöjligt det kändes att ändra på detta. Jag håller med – det är verkligen ingen enkel uppgigt. Och jag kan så klart inte påstå att det alltid går. Därför har jag i min senaste bok frågat en psykolog om det. Och jag har några knep själv som jag kan dela med mig.

Psykologen, som heter David Waskuri, säger att när man vill få till en förändring hos den andre ska man försöka framhäva sina egna behov snarare än att ändra på en slarvig person. Vad innebär detta rent konkret? Jo, det handlar om hur man uttrycker sig. När man vill få den andre att ändra sitt beteende, så ska man använda sig av jag-budskap, t ex ”När jag ser en massa kläder på golvet, så känner jag mig stressad”, eller ”Jag skulle uppskatta om du la kläderna i tvätten direkt”. Detta då i stället för att exempelvis säga ”Varför slänger du alltid dina kläder på golvet?!” eller ”Hur svårt kan det vara att lägga in kläderna i tvätten?!”  – vilket man kanske helst vill säga… Genom att uttrycka sig utifrån sig själv visar man den andre hur man drabbas av detta beteende eller att man blir glad om den andre agerar på rätt sätt.

Ett annat sätt är att fråga den andre om hur personen vill lösa situationen i stället för att komma med en lösning själv. Om personen i fråga har kommit på en bra lösning, så gäller det att berömma den och visa uppskattning för att förstärka det goda beteendet. Om man exempelvis frågar ”hur tycker du att vi ska lösa det där med kläder som ligger runt på golvet?” och personen i fråga svarar ”var och en får börja plocka efter sig”, så är det ju exakt det svaret man är ute efter. Men det är ju bara början. Efter det att den andre plockar efter sig så ska vi uppmärksamma detta på ett positivt sätt – även om det egentligen borde vara en självklarhet..

Dessa tips gäller ju för all sorts kommunikation. Det kan vara på jobbet, i kommunikationen med vänner, barn osv. Och det funkar. Jag lärde mig dem just på en kurs på jobbet för många år sedan. Fick för mig att det hette giraffen eller något sådant.. (?!). Hur som helst. Jag kan inte påstå att jag alltid är så pedagogisk. Men jag gör mina försök…

Däremot så gjorde jag något annat för inte så länge sedan. Vi är ganska bra på att plocka efter oss själva, även om man får påminna Viktor (han är trots allt sju år gammal). Det brukar inte ligga sockor på golvet eller utspridda smutskläder. Däremot så märkte jag att jag gjorde många andra små saker som ingen annan gjorde. Vilket i sin tur gjorde att det gick en hel del tid till sådant. Och det är ju inte riktigt rättvist. Så en dag samlade jag på mig allt som jag tyckte att jag var ganska ensam om att göra. Jag gick bokstavligen igenom rum efter rum, pekade och beskrev vad jag gjorde som ingen annan gjorde. När jag hade berättat allt så blev det så tydligt. Sedan undrade jag om min man tyckte att det var rättvist att jag gjorde allt detta. Det gjorde han då inte. Men han var inte heller helt medveten om allt detta. Därför var det så nyttigt att samla ihop allt och gå igenom det. Och efter det blev det en klar förändring. Ganska direkt till och med måste jag säga. Jag säger inte att det kommer att funka för alla med det är i alla fall ett tips.

Sist men inte minst så brukar jag nämna prioriteringslistan – att man gör var sin lista och sedan jämför. På det sättet får man till ett lugnt och sansat samtal som ger större chans till positiv förändring än ett bråk.

Det var mina tips. Jag är ju ingen psykolog och kanske att jag upprepar mig. Påstår inte heller att det görs i en handvändning men jag tror att det går att påverka den andres beteende.. i alla fall till en viss del. Och så får man vara beredd på att det tar tid..

Bland annat detta nämns i alla fall i en intervju med mig Året Runt (nr 39), som annars handlar om  – surprise! – olika förvaringstips. 3 sidor (varav två visas på bilden):

Oense om ordning Året Runt Paulina Draganja Förvaringsdrottningen

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

behålla ordning

Hur får man familjen delaktig i att behålla ordningen?

Förra veckan frågade jag er vad ni ville att jag skulle skriva mer om. Jag fick många intressanta förslag och synpunkter och jag tänkte svara på en av dessa på en gång. Cissi skrev följande:

”Jag skulle önska tips på hur man ska få familjen mer delaktig i både rensning/organisering och hur man ska försöka behålla ordningen?”

Den frågan är ju på intet sätt lätt och det finns säkert flera sätt att att lösa det på. Men jag kan i alla fall berätta hur det går till hemma hos oss.

Om vi börjar med min man, så är han inte är så stökig av sig, och det är ju en bra början:) Sedan har vi en slags arbetsfördelning, som har utkristalliserat sig med åren: han lagar mat för det mesta och jag står för städning och organisering av hemmet. Båda två är nöjda med den fördelningen. Jag tycker att det är mycket roligare att skapa resultat som håller i sig mer än den halvtimme som det tar att äta upp maten och han gör det han gillar. Och så gör det vi är bäst på. Utifrån denna fördelning skapar jag alltså ordning. Däremot så rör frågan om att behålla ordningen hela familjen. Det gäller inte minst att involvera barnen.

Och här är vi stenhårda. Vi ser till att Viktor ställer tillbaka saker som han har tagit fram. Sitter han och ritar så ska kritor och papper läggas tillbaka. Bygger han med Lego så ska legoklossar och figurer ställas undan. Han förväntas även att lägga sina kläder i tvättkorgen om de är smutsiga eller tillbaka i sin garderob om de är rena. I samband med att han ska lägga sig på kvällen så går vi oftast igenom vad som ska in i tvätten och vad som kan läggas tillbaka i garderoben. (om ni vill läsa mer om hur jag tycker att använda kläder ska förvaras). Hittar vi kläder på hans rum som han har ”glömt” eller gömt undan för att slippa gå till tvättkorgen, så får han gå till tvättkorgen med dem då. Han slipper inte undan helt enkelt och vi lägger ner mycket tid på att vara konsekventa. Det gör att han till slut ofta inser att det är lika bra att lägga saker där man ska på en gång i stället för att senare bli avbruten mitt i någon lek eller spel exempelvis. Tilläggas bör att han i praktiken är ensambarn, och då blir det lättare att vara konsekvent än om man ska vara det med två eller tre barn samtidigt. Så jag vet att det inte är någon lätt uppgift. Men jag ser ingen annan väg runt detta.

behålla ordningen

Att märka upp hjälper Viktor att lägga tillbaka kläderna på rätt ställe

Sist men inte minst så pratar vi en hel del om detta. För det händer ju att Viktor blir väldigt arg över det. Som härom dagen när han skulle kasta sina kläder i tvättkorgen och utbrast: ”Jag får bara göra det tråkiga!”. Och då svarade jag. ”Vem tycker du ska göra det i stället för dig?”. Det är ju långt ifrån alltid att poletten trillar ner, men det gjorde faktiskt det just den gången. Han blev tyst och slutade bråka. Förhoppningsvis så mindes han någon av de diskussioner som vi har haft om varför vi alla måste hjälpa till och att det är det enda rättvisa. Jag önskar att jag kunde säga att det hjälper att säga det en gång, eller att när en rutin sitter så kommer den alltid att göra det. Men så är det ju inte. Det enda jag kan säga är att aldrig ge sig. Då blir det i alla fall lättare med tiden. För att ge upp och göra sakerna själv i stället för honom finns inte på kartan. För jag tänker inte vara den som plockar upp efter resten av familjen. Då tar jag hellre de fighter som krävs för att det ska sitta. Det ser jag som en viktig investering.

Hur gör ni för att göra familjen delaktig i att behålla ordningen?

/Paulina

PS. För att få med sig sin partner brukar jag tipsa om att göra var sin prioriteringslista och diskutera utifrån den.

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

orsaker till att din ordning inte håller

3 orsaker till att din ordning inte håller

Ibland funkar inte alla förvarings- och organiseringslösningar som vi har skapat. Då finns det bara två saker att göra – komma fram till varför och göra om. Att komma fram till varför är inte alltid så lätt som man kan tro. Men huvudsakligen så handlar det enligt mig om tre huvudorsaker, och dessa är följande:

  1. Platsen du har tänkt ut håller inte

    Om du har hittat en plats till något som inte är logisk eller svårtillgänglig när du använder något ofta, så kommer du inte ställa eller lägga tillbaka det. Det blir helt enkelt för omständigt och föremålet hamnar någon annanstans i stället.

    Exempelvis: Att lägga besticken i en låda långt ner är inte speciellt logiskt. Det gör alla (inklusive gästerna) lätt förvirrade. De ska ju ligga lättillgängligt och oftast i översta lådan. Detta kan göra att man automatiskt lägger dem där. Eller om man har tvättkorgar långt ifrån sovrummen så kanske kläderna hamnar i högar på stolar eller golvet i stället. Och då blir det ingen ordning. Lösningen där skulle kunna vara att flytta tvättkorgarna närmare sovrummet.

  2. Du har inte rensat (det finns för många saker på detta ställe)

    Rensar du inte utan tillför i stället saker i ett skåp eller en låda så blir det oreda där förr eller senare. Det går bara inte att hålla ordning på det sättet.

  3. Du lägger inte tillbaka sakerna på sitt rätta ställe

    Det spelar ingen roll hur bra förvaring du har eller hur bra system du har skapat. Om du inte lägger tillbaka sakerna så kommer du inte att kunna behålla ordningen. As simple as that.

    orsaker till att din ordning inte håller

    Att inte lägga tillbaka saker på sitt rätta ställe gör att oordningen snabbt blir ett faktum

Så nästa gång du känner som att det blir stökigt på en gång efter du har organiserat fundera på vad det beror på. Har du tänkt ut fel ställe åt dina saker – omorganisera. Har du helt enkelt för mycket prylar – rensa. Eller så gäller det att ha bättre disciplin på att ställa tillbaka sakerna där de ska vara.

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

Tre supersnabba stämningshöjare

Ibland behöver man se resultat snabbt för att få lite lugn och ro i själen. Och att skapa ordning är en sorts terapi. Dessa tre saker är riktiga stämningshöjare och snabba att fixa till.

1. Bädda sängen

Jag har börjat bädda sängen med ett överkast och prydnadskuddar. Mer jobb kan man tänka sig men dessa extra minuter som det tar att bädda sängen förvandlar sovrummet till en trivsam plats att vistas på. Även när det är stökigt runt omkring så känns det under kontroll om bara sängen är bäddad.

2. Rensa bordet

Det spelar ingen roll vilket bord det är. Kan vara matbordet, soffbordet eller skrivbordet. Att rensa ett stökigt sådant förbättrar stämningen direkt.

3. Skapa en frizon i hemmet

Detta skrev jag ett inlägg om för några veckor sedan och vi är tydligen många som har upptäckt detta knep att ha någon del av hemmet där det är ordning och reda.

Jag vet. Superenkelt. Men det funkar och man blir på bättre humör!

Och så blommor så klart. Det har blivit ett beroende för mig. Också en slags frizon kan man väl säga. Den här vasen ser jag dessutom så fort jag öppnar ytterdörren, vilket höjer stämningen redan när jag kliver innanför dörren.

Blommor - riktiga stämningshöjare

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram: