Oense om ordning Året Runt Paulina Draganja Förvaringsdrottningen

Oense om ordning?

Efter mitt förra inlägg om att städa utan att städa fick jag en hel del kommentarer.  Både här på bloggen och i andra sociala medier berättade ni om hur trist det var att vara oense om ordning. Och hur omöjligt det kändes att ändra på detta. Jag håller med – det är verkligen ingen enkel uppgigt. Och jag kan så klart inte påstå att det alltid går. Därför har jag i min senaste bok frågat en psykolog om det. Och jag har några knep själv som jag kan dela med mig.

Psykologen, som heter David Waskuri, säger att när man vill få till en förändring hos den andre ska man försöka framhäva sina egna behov snarare än att ändra på en slarvig person. Vad innebär detta rent konkret? Jo, det handlar om hur man uttrycker sig. När man vill få den andre att ändra sitt beteende, så ska man använda sig av jag-budskap, t ex ”När jag ser en massa kläder på golvet, så känner jag mig stressad”, eller ”Jag skulle uppskatta om du la kläderna i tvätten direkt”. Detta då i stället för att exempelvis säga ”Varför slänger du alltid dina kläder på golvet?!” eller ”Hur svårt kan det vara att lägga in kläderna i tvätten?!”  – vilket man kanske helst vill säga… Genom att uttrycka sig utifrån sig själv visar man den andre hur man drabbas av detta beteende eller att man blir glad om den andre agerar på rätt sätt.

Ett annat sätt är att fråga den andre om hur personen vill lösa situationen i stället för att komma med en lösning själv. Om personen i fråga har kommit på en bra lösning, så gäller det att berömma den och visa uppskattning för att förstärka det goda beteendet. Om man exempelvis frågar ”hur tycker du att vi ska lösa det där med kläder som ligger runt på golvet?” och personen i fråga svarar ”var och en får börja plocka efter sig”, så är det ju exakt det svaret man är ute efter. Men det är ju bara början. Efter det att den andre plockar efter sig så ska vi uppmärksamma detta på ett positivt sätt – även om det egentligen borde vara en självklarhet..

Dessa tips gäller ju för all sorts kommunikation. Det kan vara på jobbet, i kommunikationen med vänner, barn osv. Och det funkar. Jag lärde mig dem just på en kurs på jobbet för många år sedan. Fick för mig att det hette giraffen eller något sådant.. (?!). Hur som helst. Jag kan inte påstå att jag alltid är så pedagogisk. Men jag gör mina försök…

Däremot så gjorde jag något annat för inte så länge sedan. Vi är ganska bra på att plocka efter oss själva, även om man får påminna Viktor (han är trots allt sju år gammal). Det brukar inte ligga sockor på golvet eller utspridda smutskläder. Däremot så märkte jag att jag gjorde många andra små saker som ingen annan gjorde. Vilket i sin tur gjorde att det gick en hel del tid till sådant. Och det är ju inte riktigt rättvist. Så en dag samlade jag på mig allt som jag tyckte att jag var ganska ensam om att göra. Jag gick bokstavligen igenom rum efter rum, pekade och beskrev vad jag gjorde som ingen annan gjorde. När jag hade berättat allt så blev det så tydligt. Sedan undrade jag om min man tyckte att det var rättvist att jag gjorde allt detta. Det gjorde han då inte. Men han var inte heller helt medveten om allt detta. Därför var det så nyttigt att samla ihop allt och gå igenom det. Och efter det blev det en klar förändring. Ganska direkt till och med måste jag säga. Jag säger inte att det kommer att funka för alla med det är i alla fall ett tips.

Sist men inte minst så brukar jag nämna prioriteringslistan – att man gör var sin lista och sedan jämför. På det sättet får man till ett lugnt och sansat samtal som ger större chans till positiv förändring än ett bråk.

Det var mina tips. Jag är ju ingen psykolog och kanske att jag upprepar mig. Påstår inte heller att det görs i en handvändning men jag tror att det går att påverka den andres beteende.. i alla fall till en viss del. Och så får man vara beredd på att det tar tid..

Bland annat detta nämns i alla fall i en intervju med mig Året Runt (nr 39), som annars handlar om  – surprise! – olika förvaringstips. 3 sidor (varav två visas på bilden):

Oense om ordning Året Runt Paulina Draganja Förvaringsdrottningen

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

behålla ordning

Hur får man familjen delaktig i att behålla ordningen?

Förra veckan frågade jag er vad ni ville att jag skulle skriva mer om. Jag fick många intressanta förslag och synpunkter och jag tänkte svara på en av dessa på en gång. Cissi skrev följande:

”Jag skulle önska tips på hur man ska få familjen mer delaktig i både rensning/organisering och hur man ska försöka behålla ordningen?”

Den frågan är ju på intet sätt lätt och det finns säkert flera sätt att att lösa det på. Men jag kan i alla fall berätta hur det går till hemma hos oss.

Om vi börjar med min man, så är han inte är så stökig av sig, och det är ju en bra början:) Sedan har vi en slags arbetsfördelning, som har utkristalliserat sig med åren: han lagar mat för det mesta och jag står för städning och organisering av hemmet. Båda två är nöjda med den fördelningen. Jag tycker att det är mycket roligare att skapa resultat som håller i sig mer än den halvtimme som det tar att äta upp maten och han gör det han gillar. Och så gör det vi är bäst på. Utifrån denna fördelning skapar jag alltså ordning. Däremot så rör frågan om att behålla ordningen hela familjen. Det gäller inte minst att involvera barnen.

Och här är vi stenhårda. Vi ser till att Viktor ställer tillbaka saker som han har tagit fram. Sitter han och ritar så ska kritor och papper läggas tillbaka. Bygger han med Lego så ska legoklossar och figurer ställas undan. Han förväntas även att lägga sina kläder i tvättkorgen om de är smutsiga eller tillbaka i sin garderob om de är rena. I samband med att han ska lägga sig på kvällen så går vi oftast igenom vad som ska in i tvätten och vad som kan läggas tillbaka i garderoben. (om ni vill läsa mer om hur jag tycker att använda kläder ska förvaras). Hittar vi kläder på hans rum som han har ”glömt” eller gömt undan för att slippa gå till tvättkorgen, så får han gå till tvättkorgen med dem då. Han slipper inte undan helt enkelt och vi lägger ner mycket tid på att vara konsekventa. Det gör att han till slut ofta inser att det är lika bra att lägga saker där man ska på en gång i stället för att senare bli avbruten mitt i någon lek eller spel exempelvis. Tilläggas bör att han i praktiken är ensambarn, och då blir det lättare att vara konsekvent än om man ska vara det med två eller tre barn samtidigt. Så jag vet att det inte är någon lätt uppgift. Men jag ser ingen annan väg runt detta.

behålla ordningen

Att märka upp hjälper Viktor att lägga tillbaka kläderna på rätt ställe

Sist men inte minst så pratar vi en hel del om detta. För det händer ju att Viktor blir väldigt arg över det. Som härom dagen när han skulle kasta sina kläder i tvättkorgen och utbrast: ”Jag får bara göra det tråkiga!”. Och då svarade jag. ”Vem tycker du ska göra det i stället för dig?”. Det är ju långt ifrån alltid att poletten trillar ner, men det gjorde faktiskt det just den gången. Han blev tyst och slutade bråka. Förhoppningsvis så mindes han någon av de diskussioner som vi har haft om varför vi alla måste hjälpa till och att det är det enda rättvisa. Jag önskar att jag kunde säga att det hjälper att säga det en gång, eller att när en rutin sitter så kommer den alltid att göra det. Men så är det ju inte. Det enda jag kan säga är att aldrig ge sig. Då blir det i alla fall lättare med tiden. För att ge upp och göra sakerna själv i stället för honom finns inte på kartan. För jag tänker inte vara den som plockar upp efter resten av familjen. Då tar jag hellre de fighter som krävs för att det ska sitta. Det ser jag som en viktig investering.

Hur gör ni för att göra familjen delaktig i att behålla ordningen?

/Paulina

PS. För att få med sig sin partner brukar jag tipsa om att göra var sin prioriteringslista och diskutera utifrån den.

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

orsaker till att din ordning inte håller

3 orsaker till att din ordning inte håller

Ibland funkar inte alla förvarings- och organiseringslösningar som vi har skapat. Då finns det bara två saker att göra – komma fram till varför och göra om. Att komma fram till varför är inte alltid så lätt som man kan tro. Men huvudsakligen så handlar det enligt mig om tre huvudorsaker, och dessa är följande:

  1. Platsen du har tänkt ut håller inte

    Om du har hittat en plats till något som inte är logisk eller svårtillgänglig när du använder något ofta, så kommer du inte ställa eller lägga tillbaka det. Det blir helt enkelt för omständigt och föremålet hamnar någon annanstans i stället.

    Exempelvis: Att lägga besticken i en låda långt ner är inte speciellt logiskt. Det gör alla (inklusive gästerna) lätt förvirrade. De ska ju ligga lättillgängligt och oftast i översta lådan. Detta kan göra att man automatiskt lägger dem där. Eller om man har tvättkorgar långt ifrån sovrummen så kanske kläderna hamnar i högar på stolar eller golvet i stället. Och då blir det ingen ordning. Lösningen där skulle kunna vara att flytta tvättkorgarna närmare sovrummet.

  2. Du har inte rensat (det finns för många saker på detta ställe)

    Rensar du inte utan tillför i stället saker i ett skåp eller en låda så blir det oreda där förr eller senare. Det går bara inte att hålla ordning på det sättet.

  3. Du lägger inte tillbaka sakerna på sitt rätta ställe

    Det spelar ingen roll hur bra förvaring du har eller hur bra system du har skapat. Om du inte lägger tillbaka sakerna så kommer du inte att kunna behålla ordningen. As simple as that.

    orsaker till att din ordning inte håller

    Att inte lägga tillbaka saker på sitt rätta ställe gör att oordningen snabbt blir ett faktum

Så nästa gång du känner som att det blir stökigt på en gång efter du har organiserat fundera på vad det beror på. Har du tänkt ut fel ställe åt dina saker – omorganisera. Har du helt enkelt för mycket prylar – rensa. Eller så gäller det att ha bättre disciplin på att ställa tillbaka sakerna där de ska vara.

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Tre supersnabba stämningshöjare

Ibland behöver man se resultat snabbt för att få lite lugn och ro i själen. Och att skapa ordning är en sorts terapi. Dessa tre saker är riktiga stämningshöjare och snabba att fixa till.

1. Bädda sängen

Jag har börjat bädda sängen med ett överkast och prydnadskuddar. Mer jobb kan man tänka sig men dessa extra minuter som det tar att bädda sängen förvandlar sovrummet till en trivsam plats att vistas på. Även när det är stökigt runt omkring så känns det under kontroll om bara sängen är bäddad.

2. Rensa bordet

Det spelar ingen roll vilket bord det är. Kan vara matbordet, soffbordet eller skrivbordet. Att rensa ett stökigt sådant förbättrar stämningen direkt.

3. Skapa en frizon i hemmet

Detta skrev jag ett inlägg om för några veckor sedan och vi är tydligen många som har upptäckt detta knep att ha någon del av hemmet där det är ordning och reda.

Jag vet. Superenkelt. Men det funkar och man blir på bättre humör!

Och så blommor så klart. Det har blivit ett beroende för mig. Också en slags frizon kan man väl säga. Den här vasen ser jag dessutom så fort jag öppnar ytterdörren, vilket höjer stämningen redan när jag kliver innanför dörren.

Blommor - riktiga stämningshöjare

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

vardagsrummet

Kaos hemma? Skapa en frizon

Jag får panik! Jag kände det när jag kom hem härom veckan. Det låg saker precis överallt. I varje rum var det stökigt. Vi höll på att flytta ut arbetsplatsen i sovrummet för att flytta in spjälsängen och byrån och sätta upp mörkläggningsgardiner. Och då kunde man ju passa på och sätta upp skenor i Viktors rum också.  Och så byta till dubbla skenor i vardagsrummet. Svärmor var på besök och skulle korta till alla gardiner vi hade köpt på oss. Och allt var kaos kändes det som. Saker stod i hallen, låg utspridda på matbordet, bordet i vardagsrummet, soffbordet och i soffan. Det var stökigt var man än tittade. Och det pallar jag bara inte med. Det blir jag riktigt stressad av. Jag kände hur irritationen växte inom mig och tänkte att jag bara måste röja och skapa harmoni någonstans. Jag tänkte att vardagsrumsdelen med soffan och soffbordet var lättast att ordna till. Bort med allt från soffbordet och soffan och ordna med kuddarna. Fem minuter senare var det trivsamt där. Och jag kände mig så mycket bättre till mods. Jag hade i alla fall skapat en liten frizon i hemmet, där det var ordning som jag kunde vila ögonen på.  Där kunde jag ta en paus innan jag tog tag i nästa kaosmoment i hemmet.

Jag vet så klart inte om alla andra funkar som jag men jag kan bara konstatera att det var en riktig quick fix som gjorde stor skillnad i mitt välbefinnande. Och det borde ju funka på fler, så därför ville jag dela med mig av detta. Så om ni känner att ni har kaos där hemma och märker att det påverkar hur ni mår – skapa en frizon där ni kan ladda batterier och liksom hämta andan innan ni ska ut i oordningen igen. Lite som att komma upp till ytan och kippa efter luft innan man dyker ner igen:) För kaos överallt är riktigt jobbigt.

Hoppas att ni får nytta av det här tipset! Eller har ni något annat knep som ni tar till när det blir för stökigt hemma? Dela i så fall gärna med er!

vardagsrummet

Min oas i kaoset

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Våga göra dig av med dåliga inköp

Våga göra dig av med dåliga inköp

Jag är verkligen rädd för dåliga inköp. Att köpa hem något som sedan visar sig vara onödigt. Jag har riktigt svårt för det. Därför undviker jag att köpa något som inte är på öppet köp. Vilket är svårt om man handlar möbler eller second hand exempelvis.

Den största anledningen till varför jag ogillar dåliga inköp är egentligen inte pengarna i sig, även om det så klart är surt att ha spenderat pengar i onödan. Men det finns ju sätt att rädda i alla fall en del av pengarna genom att sälja prylen vidare. Det är tiden jag måste lägga på något jag inte vill ha som gör mig stressad. För den tiden får man ju aldrig tillbaka. Det positiva i det hela är att just medvetandet om att onödiga inköp tar min tid och energi gör att jag inte är en impulsköpare. Jag tänker även alltid på var jag ska förvara något som jag är på väg att köpa. Även det får mig ofta att avstå från ett köp.

Men inser jag att jag har gjort ett dåligt inköp, så ser jag till att göra mig av med saken snarast.  Detta kan lättare eller svårare beroende på vem man är. De som tycker detta är svårt kan liksom inte förlika sig med tanken på att plagget man exempelvis har köpt på rea, som verkade vara en så bra affär just då, ändå blev dyrt i längden eftersom man inte bär det. Eller att möbelinköpet blev fel. Men då har jag ett tips, som jag faktiskt lärde mig mig under min ekonomutbildning, och som botar allt detta. Det är det engelska begreppet ”sunk cost”. Det har fått mig att verkligen inse hur dumt det är att hålla kvar vid onödiga saker.

”Sunk cost” (”sjunken kostnad” direktöversatt) innebär att kostnader som vi redan har haft inte ska påverka en kalkyl som utvärderar olika handlingsalternativ för framtiden. Annars riskerar man att göra fler dåliga beslut baserade på ett tidigare dåligt beslut, som ju redan är historia. Det gäller i stället att dra ett streck över detta och fatta bra beslut framöver. Inte satsa pengar på en dålig investering eller verksamhet bara för att man redan har satsat så mycket.

Detta kan faktiskt också översättas till vår vardag. Det finns ingen anledning att ge plats till något nytt i våra hem som vi inte har användning av. Hur mycket det än har kostat. I stället gäller det att stoppa utflödet av ytterligare tid eller pengar på det som ändå inte kan bli bra. Det blir vinsten. Sunk cost gör att vi går vidare och fattar bra beslut framöver utan att ta hänsyn till investeringen vi gjorde från början. Det är att acceptera att det har blivit fel och att sedan gå vidare – med nya lärdomar. Tänk att ett ekonomiskt begrepp kan vara till så stor hjälp!:) Jag brukar verkligen använda mig av det ofta. När något har gått fel och man vet att det inte blir bättre, då säger jag till mig själv ”detta är sunk cost”. Det hjälper mig att gå vidare. Och det hjälper mig att att göra mig av med dåliga inköp.

Våga göra dig av med dåliga inköp

Alla gör vi dåliga inköp – det bästa vi kan göra åt detta är att göra oss av med dessa inköp så fort som möjligt. Annars riskerar ett dåligt inköp att kosta oss ännu mera i form av förvaringskostnader, frustration och tid, och det är att kasta ännu mer pengar i sjön.

Hoppas att detta lilla tips hjäper fler nu!

/Paulina

PS. Det här sättet att tänka funkar i övrigt även bra på relationer – vare det handlar om partner- eller vänskapsrelationer. Ibland är det bästa att släppa och gå vidare i stället för att fortsätta investera i något dåligt…

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

mer plats i din skohylla

Få mer plats din skohylla – veckans smarta tips

Det bästa med att ge tips är att se att de kommer till nytta i era hem! Det är ju hela poängen med mitt bloggande, bokskrivande, föreläsande och konsultationer.

Hur man får mer plats i sin skohylla har jag tipsat om tidigare, både på bloggen och i min första bok.  Och nu blev jag pingad av @ emser85 på Instagram om hur de har gjort det. Så jag tänkte damma av det tipset för er som int har sett det.

För att nyttja skohyllan maximalt ska du ställa en sko med framsidan fram och en med framsidan bak. I min skohylla vinner jag på det sättet plats för en sko till, som jag annars skulle sakna för att ha plats med ett par till. Så detta lilla manöver gör att jag får jag plats med ett skopar till per hylla. Och i och med att vi har fyra skohyllor i vår hall så blir det fyra par skor som får plats på det här sättet!

Att ställa skor enligt vad jag beskriver ovan ser ut så här hemma hos @emser85:

mer plats i din skohylla

Sedan gäller det att få till en vana att ställa sina skor just på det sättet. Och det tar ett litet tag, men när den väl sitter så gör man det automatiskt – för att det blir den nya vanan:)

Over and out.

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

5 tips för att komma igång – intervju i GP

I veckan var jag med i en intervju i Göteborgs Posten. Vi pratade bland annat om hur allt började, om hur jag gärna organiserade hemma hos både mina egna föräldrars och mina föräldrars kompisar när jag var liten. Och det var alltid roligare än att göra det hemma hos mig själv.

Det ledde till att vi pratade om varför jag brinner så mycket för detta. För det gör jag. Och det jag brinner för är just att hjälpa andra att skapa ordning i sina hem. Jag vill gärna alltid göra något som känns meningsfullt och där jag känner att jag gör skillnad. Och så har det alltid varit. Därför har jag exempelvis engagerat mig ideelt – inom organisationen Mentor som just mentor för högstadieungdomar (rekommenderas varmt), inom Röda korset som läxhjälpare och häktesbesökare, samt som föreläsare på gymnasieskolor (passar på att länka till dem också ifall någon vill engagera sig). Jag har ett starkt behov av att göra något som känns meningsfullt. Och att hjälpa andra att få ett mer organiserat hem känns verkligen meningsfullt. Så jag kom på att min mission är att hjälpa till att skapa ordning och reda hemma hos det svenska folket – och det hoppas jag verkligen att jag gör, både med med bloggen, veckouppdragen, via konsultationer och genom mina böcker.

I intervjun pratar jag också om vikten av att ha realistiska förväntningar. Man kan inte få ordning på hela sitt hem på en gång. Och ofta blir det som med träning – att man sätter igång i full fart och sedan tappar farten helt och hållet. Därför tror jag starkt på att göra det bit för bit – vecka för vecka. Och att involvera resten av familjen. I början tar det kanske till och med längre tid men det är en investering i tid som man får tillbaka. Viktors favoritsyssla just nu  är exempelvis att hjälpa mig att plocka ur diskmaskinen:) Vi har delat upp det så att jag lägger in ren disk som ska in i överskåpen och besticken och han tar underskåpen. Detta för att han inte når så högt och jag har svårt att böja mig för tillfället:).

Och glöm inte att njuta av det du har åstadkommit.

I intervjun gav jag även lite tips på hur man kan hålla relativ god ordning även vid tidsbrist och så mina 5 tips för att komma igång, och här kommer de:

5 tips för att komma igång

1. Sätt dig och skriv ned allt som behöver göras. Identifiera surdegarna.

2. Be din respektive göra samma sak – ofta slutar det med två helt olika listor!

3. Enas om en prioritering och skriv ned i kalendern när varje sak ska göras.

4. Börja redan i dag med att alltid lägga tillbaka saker på sin plats, så minskar kaoset successivt. Hitta platser för det som inte verkar ”bo” någonstans.

5. För varje ny sak som kommer in i hemmet, bestäm genast var den ska vara.

Ni som hänger på ett projekt i veckan känner kanske igen några av dessa tips:)

Fotografen tog några bilder hemma hos mig. Bland annat den här – mitt hemmakontor i vardagsrummet:

Foto: Pontus Lundahl/T

Tycket att den är väldigt fin. Om ni vill läsa hela intervjun och se fler bilder, så klickar ni på länken.

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

nyårsmål

Nyårsmål 2017 och mina tips för att dem

Detta är en av mina absolut bästa stunder på året – att kolla av mina nyårsmål som jag satte för året som håller på att ta slut och att sätta nya. Jag verkligen älskar det. Jag gillar uppsummeringar, utvärderingar och uppföljningar i allmänhet och har svårt att motivera mig att göra saker som inte har ett mål. Därför får jag också kämpa lite med att bara njuta och inte producera hela tiden, men det är en annan femma..

Hur som helst – tillbaka till Nyårsmålen. För ca tio år sedan gjorde jag om Nyårslöften till Nyårsmål, för jag tycker att det är mer motiverande. Mål är är ett positivt laddat ord för mig och så har mål några kriterier som man ska tänka på för att de ska bli bra. De ska ju vara höga men nåbara, och så ska man veta när man har uppfyllt dem. Om jag exempelvis endast skriver ”träna”, så vet jag inte om jag har uppfyllt målet eller inte. Men ”träna minst 2 ggr i veckan” blir ju ett enkelt mål att följa upp, speciellt med appar man har till förfogande idag.

Jag har skrivit nyårsmål sedan 2009 och har samlat dem i Evernote  där de är superlätta att gå tillbaka till och läsa. Det blir en annan roligt sak – att se vad man hade för mål för flera år sedan och hur det har gått.  För 2015 satte jag exempelvis som mål att jag skulle skriva en bok. Och i början av året så blev jag kontaktad av mitt förlag, Semic. För 2016 satte jag samma mål – alltså en bok till. Dessutom skrev jag att jag skulle ge tips och råd på TV. Och det blev två avsnitt i Äntligen Hemma! Å andra sidan så har jag haft just målet att skriva en bok sedan 2009 när jag går tillbaka och kollar.  Men det betyder bara att det verkligen har varit ett viktigt mål för mig. Och uppnår man inte ett mål ett år så är det bara att flytta det till nästa år. Ibland tar ju saker längre tid än ett år att uppnå men förr eller senare så uppnår man sitt mål om man har bestämt sig för det.

En annan sak som jag brukar göra är att dela upp mina mål i kategorier. Mina kategorier är Träning  & Hälsa, Familj & Vänner och Förvaringsdrottningen. Dessa tre områden är viktiga för mig och därför ser jag till att sätta upp mål för dem och jag har flera mål under varje kategori.

Vad vet jag. Det kanske låter supertorrt för er. Men jag tror att man automatiskt börjar tänka och fokusera på det man har satt som mål, och därför är det viktigt att sätta upp mål för det som man själv tycker är betydelsefullt. Däremot är jag ganska feg på att skriva om vilka mina mål är offentligt. Rädd för att jinxa det på något sätt. Man jag kan ge några exempel i alla fall för 2017: vad gäller Träning & Hälsa så vill jag komma tillbaka till min vikt innan graviditeten efter att jag har fött. Vad gäller Vänner & Familj så har vi som gemensamt mål att vi ska åka till ett varmare och land kring nästa Jul eller Nyår. Detta för att både jag och Sven inser att vi är arbetsnarkomaner som verkligen behöver ett avbrott där vi kan åka iväg och ladda batterierna och samtidigt få mer dagsljus under den solfattiga vinterperioden. Så det prioriterar vi verkligen och sparar till så att det blir av varje år.

nyårsmål

Ett av mina nyårsmål – en resa till något varmare ställe även nästa vinter

Så mina tips för att sätta upp bra nyårsmål:

  1. Identifiera områden som är viktiga för dig. Är det träning? Vänner? Någon speciellt hobby?
  2. Sätt upp mål för dessa områden.
  3. Skriv ner dina nyårsmål där du lätt kan se dem och kolla på dem med jämna mellanrum. Jag har mina under ”Genvägar” i Evernote, så att jag alltid ser det i högra spalten när jag är där.
  4. Följ upp dina mål med jämna mellanrum för att se hur långt du har kommit. Bestäm hur ofta du vill göra det. Jag brukar göra det en gång per kvartal. För att minnas att följa upp, lägg en påminnelse i din kalender.
  5. När du har uppnått något av dina mål innan året är slut så kan du passa på att fira det:)

Hoppas att mitt omfattande inlägg inte har avskräckt er från att sätta upp nyårsmål nu… Det går faktiskt ganska snabbt när man väl har hittat en rutin och struktur för detta. Och det är som sagt väldigt kul – tycker jag i alla fall!

Eller sätter ni redan upp nyårsmål kanske? Något ni vågar dela med er av?

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

tid är den dyrbaraste julklappen

Den dyrbaraste julklappen

Jag vet. Nu får jag äta upp att jag har rekommenderat min bok som julklapp:) Men med det sagt så måste jag skriva om något som är viktigt för mig. Och det är julhetsen och alla förväntningar och vad det gör med oss.

Ibland känns det som att vi jagar en föreställning om julen och den föreställningen har vissa ingredienser – en lycklig familj och släkt, den perfekta maten, det perfekta pyntet och de perfekta – och många  – presenterna. Så att det ser bra ut under granen alltså. Och just det. Den perfekta granen också.

Jag tänker så här: går vi tillbaka i tiden så innebar Julen att vi äntligen fick äta oss mätta. Och så fanns det ont om saker. Därför såg vi till att ge varandra just det. Julklappar. Nu har vi mat och prylar i överflöd. Vi spenderar tid på att jaga just mat och saker inför julen. Det vi däremot saknar är just tid i allmänhet och tid för varandra i synnerhet. Så varför inte ge varandra tid i julklapp? Jag och min man har det som regel. Vi ger alltid varandra upplevelser i julklapp. Detta av flera anledningar. För det första så är vi ofta bortresta delar av julledigheten. För det andra så är det ett säkert sätt att säkerställa att vi som småbarnsföräldrar faktiskt kommer ut och spenderar tid tillsammans. Vi slipper leta efter julklappar som vi inte är säkra på om den andre gillar. Och i så fall så måste de ju lämnas tillbaka. Massor med tid som slösas bort på detta.

Att ge varandra tid i form av julklapp är ett exempel. Annars är det nyttigt att fundera över varför man gör vissa saker inför Julen och om det verkligen är värt det. Jag kan ge ett annat exempel. När jag var liten drack vi alltid en slags fruktdryck på Julafton baserad på torkade frukter. Tydligen någon gammal polsk tradition. Jag avskydde den drycken. Riktigt mycket. Min lillebror likaså. Vi försökte argumentera mot den men det var inte lönt – det tillhörde ju TRADITIONEN. Så vi fick vackert trycka i oss den som någon form av besk medicin. Efter ett tag visade det sig att våra föräldrar inte heller gillade den. Då blev det ju verkligen bisarrt att hålla kvar vid något som ingen alls gillade! Jag tror att det tog ca tio år totalt innan den äckliga drycken var borta från julbordet för gott…

tid är den dyrbaraste julklappen

Det kan tyckas som ett banalt exempel, men jag tror att vi gör en hel del saker som vi inte ens funderar över om vi gillar eller vill göra. Eller så inbildar vi oss att någon annan gillar det och så gör vi det för deras skull. Eller så vågar vi inte vara de första som bryter just någon tradition.

Jag säger inte att det är dåligt med traditioner. Inte alls. Eller julklappar för den delen. Men alla dessa måsten. Vi bör fundera på vad som verkligen gör oss glada och vad som kostar mer än det smakar. Och kanske revoltera någon gång ifall det känns rätt och åka iväg på semester över julafton, köpa plastgran, vägra laga julmat eller vägra julklapappar. Eller bara ge varandra en julklapp var. Eller bara ge något till barnen. Vad en revolt innebär skiljer ju sig från en människa till en annan. Men testa att byta ut det mot tid med dem man bryr sig mest om och att ta hand om sig själv.

Vad säger ni? Vad skulle ni helst vilja skippa denna jul?

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin