byta lakan

Hur ofta byter du sängkläder?

När bytte du sängkläder senast? Var det förra veckan? Eller för två veckor sedan? Känns detta bekant? Dagarna och veckorna går så fort att det är svårt att minnas ibland när man senast gjorde en viss syssla. Och då kan det helt plötsligt gå ganska lång tid mellan byten.

Den allmänna rekommendationen är att byta sängkläder varannan vecka. Men en ny undersökning från Yougov visar att 30 procent av svenskarna byter sängkläder mer sällan än så. Men oavsett hur ofta man vill byta sängkläder så är det bra att skaffa sig en rutin kring detta så att det verkligen blir så ofta som man tänkt. Mitt råd att göra på följande sätt:

1. Bestäm dig för hur ofta du vill byta dina sängkläder. Räcker det med varannan vecka eller vill du ha fräscha sängkläder varje vecka?

2. Fundera över när det funkar bäst för dig att byta sängkläder. Det kan du komma fram till genom att:

  •  koppla det till en vana som du redan har. Om du exempelvis städar din bostad varannan vecka så kan du passa på att byta sängkläder då. Eller om du tvättar vid en viss bestämd tidpunkt.
  • schemalägga det på ett tidpunkt då du har några extra minuter. På en helgmorgon har de flesta exempelvis mer tid än på en vardagsmorgon. Eller på kvällen om man vill göra det på en vardag. Är du kvällspigg eller duschar på kvällen så kan det kanske funka bäst för dig att göra det då.

3. Om du inte bor själv och vill att bägge parter ska kunna byta sängkläder, så är det viktigt att tidpunkten funkar för er båda.

4. För säkerhets skull – lägg en påminnelse i din kalender. I alla fall i början när du ska sätta din nya vana.

I samband med veckans projekt fick jag just frågan om jag har en sådan rutin och jag använder mig av alla ovanstående punkter. Jag tycker att fräscha sängkläder är en riktigt vardagslyx och tycker faktiskt att det är enklare att minnas att byta dem varje vecka så därför blir det veckovisa byten för vår del. Lördag morgon är lämpligast för oss, då vi inte behöver stressa iväg till jobbet (jag jobbar deltid i och med Oskar, men även det oftast hemifrån, men Sven ska ju också byta sängkläder, och då är det bra att rutinen även passar för honom).

Man kan så klart även bestämma att göra det någon gång under dagen och att turas om varannan vecka exempelvis, men min erfarenhet säger mig att ju bredare tidsram desto större risk att saker och ting inte blir gjorda.. Detta funkar för oss i alla fall. Hur gör ni andra? Har ni några bra tips?

byta sängkläder

Samma sak kan du göra med handdukar exempelvis.

/Paulina

PS. Här kan du få mer tips på andra små rutiner som förenklar vardagslivet och sparar tid.

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

mörkläggningsgardiner

Mörkläggningsgardiner har förbättrat vår sömn

Har ni mörkläggningsgardiner? Om inte, så måste jag berätta att de verkligen gör skillnad vad gäller sömnkvalitet. Särskilt när ljusare tider är på gång. Vi bestämde oss för att skaffa mörkläggningsgardiner för att Oskar skulle kunna sova bra. Det var ett omständligt täckande för fönster när Viktor var bebis då han ville ha det mörkt och vaknade av ljuset och jag ville inte ha det så den här gången. Så vi gjorde en liten marknadsundersökning som vanligt, och fastnade till slut för mörkläggningsgardiner hos Olssons Tyger. De hade rätt färg och rätt längd för oss (vi har drygt 270 cm i tak så vanliga 240 cm gardiner skulle bli för korta och de har upp till 350 cm långa gardiner). Men mörkläggningsgardiner finns att köpa på många andra ställen. Vi satte upp skenor i taket och förkortade gardinerna så att de inte skulle släpa i golvet. Nu hänger de verkligen från golv till tak och det blir riktigt mörkt när man drar för dem. Och när vi ändå höll på så fixade vi samma lösning i Viktors rum. Trots att han både har persienner och en rullgardin så har han klagat på att han ändå vaknar av ljuset på morgonen.

mörkläggningsgardiner

Jag måste säga att det gör enorm skillnad att ha mörkläggningsgardiner. Det blir verkligen mörkt på riktigt. Jag tror att det är därför man sover så gott på hotell. De flesta har ju mörkläggningsgardiner och där blir det ju riktigt mörk. Sedan vi fixade dem här hemma sover Viktor mycket bättre och det gör även vi. Det är verkligen otroligt hur mycket det har förbättrat sömnen för oss. Nästan så att jag blir lite förbluffad över att ingen försäljare lyfter fram detta i sin marknadsföring. Sömn är ju så oerhört viktigt och något som många kämpar med. Enligt en stor undersökning som sängföretaget Hästens lät göra 2014, där 1000 svenskar mellan 24-65 år tillfrågades, så svarade var femte person att deras sömn var dålig eller mycket dålig. Och så radade man upp ett antal orsaker: stress var den främsta orsaken till dålig sömn (25%) och oro för familj, privatekonomi, kärleksliv och krav på jobbet kom på andra plats (16%).  Och så läste jag mig till några lösningar på detta: att inte dricka kaffe eller läsk sent på kvällen, att lägga sig vid samma tidpunkt, att inte träna för sent (håller inte alls med om den), att inte lägga sig hungrig (fast att lägga sig övermätt är definitivt inte heller bra då magen jobbar på högvarv), att inte röka eller dricka alkohol. Det fanns många lösningar på sömnproblemet. Men ingenstans hittade jag själva sovrummets betydelse (gjorde i och för sig ingen djupanalys inom detta utan sökte snabbt).

Jag tror i alla fall på att själva sovrummet i sig definitivt har en påverkan på hur bra vi sover. Sängen har så klart sin betydelse. Och att rummet inte är överbelamrat så att det i sig inte känns stressande. Sovrummet ska ju kännas som en avslappnande plats. Och att det just blir riktigt mörkt när man ska sova. Och på tal om mörkt så blir det ju inte så bra att använda mobiltelefonen heller precis innan läggdags så att hjärnan inte blir stimulerad med nya intryck och ögonen pigga av mobilljus. Dessa faktorer tror jag mycket på för att få till en förbättrad sömn.

Har ni mörkläggningsgardiner? Märkte ni skillnaden när ni började använda dem?

/Paulina

PS. Om att ta kontroll över sitt mobilanvändande skev jag om i ett tidigare inlägg ifall ni vill läsa.

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Smart förvaring i sovrummet, köket och hallen i Allt i Hemmet

Vill ni ha tips på smart förvaring i sovrummet, köket eller hallen, så har Allt i Hemmet sex sidors förvaringsspecial i senaste numret, som finns ute i butikerna (februari 2016). Förvaringstipsen står jag för och produkttipsen står Allt i Hemmet för:)

Tipsen är som sagt uppdelade per rum. Sovrummet:

Förvaringstips sovrum Allt i Hemmet

Köket:

Förvaringstips kök Allt i Hemmet

Och hallen:

Förvaringstips hallen Allt i Hemmet

De handlar både om hur du skapar och behåller ordningen i dessa rum. Därefter kommer två sidor med tips på förvaringsmöbler. Mycket plats åt förvaring med andra ord – det gillar vi!

Och så ser framsidan ut:

Allt I Hemmet februari 2016 framsida

Storage on!

/Paullina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Ge vacker ask i julklapp – 7 tips

Har ni handlat era klappar? Det har vi faktiskt inte vi gjort klart än…  Å andra sidan så är vi ganska alternativa – jag och min man – inga fysiska julklappar till varandra utan enbart upplevelser, så bara klappar till Viktor. Tack och lov har han gjort en önskelista och jag är på det i morgon!

Hur som helst. För er som fortfarande är på jakt efter julklappar och vill ha lite tips på nyttiga sådana (ur funktionsperspektiv), så tycker jag att en vacker ask kan aldrig bli fel. Så här kommer några tips på snygga askar som jag har hittat – som lämpar sig för småförvaring i vardagsrummet, hallen, sovrummet, arbetsrummet eller badrummet. Här kommer mina favoriter  – enligt prisordning från lägst till högst.

Den lilla asken med guldfågeln. Från Åhléns. Pris 79 kr. Vill du ha en ekorre på toppen så finns en sådan variant också.

Ask guldfågel Åhléns

Denna glasask heter Hexagon Guld och kommer även den från Åhléns. Pris 79 kr.

Smyckesask i glas MUJI

En annan glasask – den här gången med lock. Kommer från HM Home. Höjd 8,5 cm, diameter 9,5 cm. Pris 99 kr.

Glasask med lock HM Home

Eller kanske en metallask? Denna kommer också från HM Home. Mått: 9x12x15 cm. Pris 129 kr.

vacker ask metall HM Home

Den här stengods asken med guldlock hittas på Boolia och finns just nu på extrapris för 134 kr. Ordinarie pris 179 kr. Finns även i cremefärgat och svart.

vacker ask stengods med guldlock Anne Steensgaard Boolia

En annan ask i stengods med guldfärgad knopp. HM Home. Höjd 10 cm, diameter 13 cm. Pris 149 kr.

Ask i stengods HM HomeAtt marmor är inne har väl ingen missat. Den här asken kommer från Lagerhaus. Höjd 6.5 cm, diameter 10 cm. Pris 199 kr.

Ask i marmor Lagerhaus

Hoppas att dessa var användbara julklapstips för er!

/Paulina

PS. Annars är askar en superbra souvenir att ta med sig hem från en resa. Då blir den användbar i hemmet samtidigt som man hela tiden har reseminnen framför sig.

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Bygg sängen på höjden med IKEA:s kökskåp – steg för steg guide

Jag har sett bilder på uppbyggda sängar med hjälp av IKEA:s kökskåp och altid undrat hur man gör det steg-för-steg. Och nu skickade en kompis en sådan instruktionsfilm till mig, så det måste jag dela med mig till resten av er förvaringsintresserade! (nördig vågar jag bara kalla mig själv.. ). Så varsågod alla superhändiga – det är bara att sätta ingång! Vi andra vill bara titta för att vi tycker att det är kul.. 🙂

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vai8xV6jD60]

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Förvaringslådor under sängen – jämförelse och tips

I ett tidigare inlägg skrev jag om den fantastiska möjligheten med förvaring under sängen samt berättade vad jag själv förvarade där. Jag fick följdfrågor om var man kan köpa bra produkter för detta ändamål. Så här kommer ett lyx- och ett budgettips samt ett litet gör-det-själv tips.

Som jag skrev i mitt förra inlägg om detta bör bra förvaring under sängen uppfylla tre kriterier. Det måsta ha hjul, viklock och vara ordentligt förslutningsbart så att dammet inte tränger in. Jag har hittat två produkter på marknaden som uppfyller dessa kriterier:

Granits låda Ester:

förvaring under sängen låda Ester Granit

En sådan låda kan du annars göra själv genom att fästa hjul på en vanlig låda eller köpa en platta med hjul, som du lägger lådan på. Då har den i och för sig inget viklock men det är i alla fall ett alternativ. Då kan dui alla fall rulla ut den lätt.

Har ni sett andra lådor någonstans som uppfyller ovan kriterier? Tipsa!

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Detta förvarar jag under sängen

Förvarar du saker under sängen? Vet du vad du har där i så fall? För många blir det ett glömt utrymme alternativt en skräpplats. Det är verkligen synd att inte nyttja den platsen aktivt, speciellt om man har ont om utrymme – det är en stor yta vi pratar om.

Om din säng inte har inbyggda förvaringsmöjligheter så tycker jag att du ska skaffa lådor som du kan ställa där. Med risk för att upprepa mig här så måste dessa lådor ha två saker: 1 – hjul och 2 – viklock som kan förslutas väl så att det inte kommer in damm i lådan (se bilden nedan). På det sättet kan du lätt rulla ut lådan och öppna den utan att rulla ut hela. Blir din låda lättåtkomlig kan du förvara saker där som du behöver komma åt relativt ofta. Att smidigt komma åt sakerna under sängen minskar även irritationsmoment som annars uppstår när du behöver släpa ut saker därifrån med möda.

Så var förvarar jag under min säng? Den frågan fick jag en gång från en läsare och tänkte besvara den nu för att exemplifiera. Jag har en dubbelsäng. Under den får jag plats med sex stycken lådor – tre på varje sida. I dessa har jag:

  1. Handväskor: jag byter inte handväskor varje dag, så de behöver inte vara extremt lättåtkomliga. Under sängen passar perfekt för mig.
  2. Reserelaterade saker´: Min reselåda har jag skrivit om tidigare. Där förvarar jag allt reserelaterat såsom adaptrar, badkläder, badhanddukar, resespel och lekar, små reseförpackningar, resepåsar & utländska valutor. När det är dags att resa så plockar jag det jag behöver ur denna låda (den är så klart uppdelad i mindre utrymmen, där bikinis har sin egen plats:)

Bra förvaring under sängen3. Saker att skänka: det är mina mans låda. (Min låda har jag högst upp i garderoben). När han har bestämt sig att göra mig av med saker lägger han dem  i denna låda. När den är full gör vi oss av med sakerna.

4. Extra lakan för gäster: lättåtkomligt när någon besöker men används inte frekvent.

5. Fotorelaterade saker: fotostativ mm – tar plats så bra att förvara under sängen.

6. Extra filtar som inte används till vardags med som vi ändå vill ha nära till hands.

På det sättet förvarar jag saker jag använder relativt ofta relativt lättåtkomliga.

Och nu när jag har delat med mig av detta blir jag väldigt nyfiken – var förvarar ni under sängen? Skulle verkligen vilja veta!

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Hur många lakan ska jag ha?

Jag fick en fråga från Victoria om hur många lakan man ska ha hemma.

Så här resonerar jag – beräkning per säng:

Utgå ifrån hur ofta du byter lakan och hur länge de ligger i tvätten eller någon annanstans i tvättkretsloppet.

För att ta ett exempel: Du byter lakan varje vecka. Du tvättar varannan vecka. Det betyder att du kan ha två lakan liggande i tvätten om du inte tvättar där emellan, och då behöver du ha minst tre stycken för den sängen för att du inte ska vara utan lakan. Om du har för många lakan liggande samtidigt i tvätten så kanske du ska optimera ditt tvättkretslopp i stället, så att du använder dina lakan effektivare (nu börjar jag verkligen använda ett konsultspråk märker jag.. ). Så egentligen räcker ju tre lakan för den sängen.

OK. Då kommer vi till nästa steg – att rensa. Hur välja bort?

Börja med att välja bort de lakan du gillar minst. Oavsett om det är en gåva eller inte. Livet är för kort för samla på saker man inte tycker om. Jag vet att det kanske låter hårt, men det är ditt hem och du måste bestämma vad du vill ha där eller inte. Rensa utifrån detta tills du har så många som du behöver. Tänk även på att behålla något extra lakan till gäster.

Skänk, sälj eller släng resten. Med risk för att tjata, men det ligger mig varmt om hjärtat så – även om du ska slänga – tänk på att göra det på rätt ställe så att det kan återvinnas.

hur många lakan ska man ha?

Här är våra lakan och underlakan  – 4 st. Jag har tidigare skrivit om hur jag rullar in dem och bordsdukar så att alla på så sätt syns och ingen ligger under någon annan. Sedan kom jag på att jag även kunde rulla in örngotten i lakanen, så att man fick med allt när man tog ut lakanen. Det tyckte jag var lite fiffigt:)

Hoppas att du fick hjälp av detta för att avgöra hur många lakan du ska ha, Victoria!

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

Optimera förvaringen under sängen – IKEA lösningar

Sängen är en yta som verkligen tål att tänkas på gällande förvaring, inte minst om man bor litet. Du kan optimera förvaringen under sängen  eller genom att bygga på höjden. Här kommer några exempel på detta:

optimera förvaringen - IKEAS lådor som sängstomme

Bloggaren anitasienudzi har använt sig av IKEA lådor, som hon har använd som sängstomme.

Ännu högre kan man bygga med hjälp av kökslådor.

Förvaring under sängen - IKEAS köksluckor

Steg-för-steg beskrivning för hur man får till detta finns på Oh Yes bloggen. Tydligen finns det även ett förvaringsutrymme under sängen där man kan krypa in…

IKEAS hyllor i barnrummet under sängen

Här är en annan lösning med IKEA:s kökshyllor som förvaring under sängen – den här gången i barnrummet. Extra fint med handtagen gjorda av leksaker! Från blooggen Weekdaycarnival, där Riikka även beskriver hur hon gick till väga för att skapa detta. Väldigt vacker blogg i övrigt.

Ha en trevlig helg!

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin

rulla in lakan

Veckans uppdrag: nytt sätt att förvara lakan & bordsdukar

Det var ganska fint väder i helgen så jag valde ett snabbare uppdrag från årsplanen: att rensa i skåpet där jag förvarar lakan och bordsdukar. Jag tyckte att tog alltid lite för mycket tid att leta fram det jag behövde, dvs att hitta rätt bordsduk eller rätt kuddar till lakan. Jag ville skapa bättre överblick. Så i stället för att vika har jag nu rullat dem.  Nu har jag mycket bättre överblick över dem.

rulla in lakan

Lakan rullade jag ihop på samma sätt och av samma skäl. Det är ett mycket överskådligt och effektivt sätt att förvara lakan på tycker jag.  Dessutom rullade jag in örngotten i lakanen, vilket göra att jag har nu hela settet på ett ställe och behöver inte längre leta efter örngotten när jag tar fram lakan eller tvärt om. Och de blir inte lika skrynkliga.

När man reser är detta också ett tips – rullar man in kläderna i stället för att vika dem så blir de inte lika skrynkliga.

Det här gick ändå ganska snabbt  – veckans uppdrag blev avklarat inom en halvtimme. Och mer tid kommer jag att spara på detta framöver:)

/Paulina

Prenumerera gärna på min blogg på bloglovin:
bloglovin