Organisera och rensa bland läkemedel – uppdrag vecka 18

Då blev det dags att rensa och organisera bland läkemedlen. För det behöver man också göra med jämna mellanrum. Inte minst för att det är så lätt att köpa på sig nya läkemedel ifall man inte hittar dem hemma, och helt plötsligt har man fem stycken nässpray, eller tio förpackningar huvudvärkstabletter.  Att skapa ordning bland läkemedel har jag därför haft tidigare som veckans uppdrag. Och så är det där med att omvärdera det system man har skapat. Alltid nyttigt.

Vi har våra mediciner på två ställen – i en kökslåda och i två utdragbara lådor i ”klädkammaren” – ett litet utrymme där mycket får plats:). Började med att ta en före- bild på kökslådan:

läkemedel

 

Det smög sig ju lite oordning trots att jag rensar kontinuerligt.. Men som sagt, hemmet är ett kretslopp som ständigt måste underhållas:)

Som vanligt så gäller det att ta ut allt. Jag besparar er bilden på en tom och smutsig låda denna gång:) Men kan berätta att den i alla fall inte var lika smutsig som besticklådan. Vet inte varför men så var det i alla fall.

Därefter gäller det att börja rensa bland läkemedlen. Det finns ju bäst-före datum på dem. När ni har gjort det, så återstår en superviktig sak. Läkemedel ska inte kastas i avloppet eller bland hushållsavfall. Detta för att inte förorena naturen och för att det inte ska hamna i orätta händer. Apoteket tillhandahåller en påse avsedd för detta och den ser ut så här:

Lämna gamla läkemedel till Apoteket

Men först ska du ta bort alla ytterförpackningar och kasta endast själva läkemedel i påsen.

Därefter: organisera dina läkemedel, dvs. kategorisera dem enligt hur de hör ihop på bästa sätt. Jag råder som vanligt att dela utrymmet där du förvarar dina läkemedel i mindre utrymmen. På så sätt blir det lättare att hitta bland dem. I mina utdragbara plastlådor ser det ut så här:

organisera läkemedel

De är indelade i två mindre lådor, vilket även skapar ett tredje utrymme, som jag också nyttjar.

I min låda i köket gjorde jag om fördelningen lite. Jag märkte exempelvis att vi var dåliga på att minnas att ta kosttillskott mm. Så jag skapade en ”dagligen” kategori och nu finns allt som ska intas just dagligen samlat där.

IMG_6415

 

Jag gjorde även om bland innehållet i lådorna och omgrupperade lite så att det blev ännu tydligare. Och så märkte jag upp ännu bättre. Nu ser det ut så här:

organisera läkemedel

 

Kategorisera läkemedel

Mitt råd är att katagorisera läkemedel (och därtill hörande saker) på följande sätt:

  • Ögon
  • Öron
  • Näsa
  • Mun
  • Hosta
  • Halsont
  • Halsbränna
  • Värk
  • Fötter
  • Mage
  • Sår  – där plåster ingår. Rekommenderar att fördela plåster på vuxna och barnplåster (ifall man inte vill använda barnens plåster då:)
  • Tarm (förstoppning & diarré är tänkt att hamna där)
  • Dagligen (sådant som man inte ska glömma att ta dagligen som exempelvis vitaminer eller receptbelagda läkemedel
  • Läkemedel för barnen  (smärtstillande, nässppray mm)
  • Övrigt (åksjuketabletter, nikotinplåster mm. Dessa kan även kategoriseras under ”resa ”eller ”dagligen”)
  • Uppdelat efter användare: receptbelagda läkemedel – det är ju ingen annan än just den personen som ska använda dessa.

Vissa av dessa kategorier kan så klart slåss ihop och andra tas bort om ni inte har något som hör dit. När ni går igenom läkemedel så kommer ni säkerligen att hitta några som ni inte vet vad de är till för. Då rekommenderar jag att ni går in på fass.se och slår upp det. Där får ni även reda på om läkemedlet har gått ut. Därefter blir det lättare att lägga läkemedlet i rätt kategori.

Under min sortering och organisering har jag även flyttat på några saker. Myggmedel exempelvis – det finns inte så många myggor här i Stockholm, men definitivt bra att ha på vissa resor, så det flyttade jag till mitt reseapotek så att jag kan bli påmind om att ta med mig det inför en resa i stället.

Och med detta så har jag nu ordning bland mina läkemedel och nu är det er tur:)

ARBETSGÅNG

  1. Ta en före-bild.
  2. Ta ut alla dina läkemedel från lådan/lådorna/skåpet/skåpen där du förvarar dem och gör rent.
  3. Rensa gamla läkemedel som har gått ur datum eller som du inte längre behöver.
  4. Organisera läkemedel enligt kategorier som fungerar för dig.
  5. Märk upp läkemedel och de olika utrymmen som du har skapat så att du snabbare hittar bland dina läkemedel i fortsättningen.
  6. Ta en efter-bild och jämför med före- bilden. Visst blev det skillnad?
  7. Lämna in överblivna läkemedel till Apoteket.
  8. Belöna dig med något för väl utfört arbete!

Ska bli kul att se era före-  och efter- bilder och läsa era kommentarer. Som vanligt kan ni kommentera här på bloggen, pinga mig på Instagram (@ forvaringsdrottningen) eller lägga ut era bilder på Förvaringsdrottningens FB sida.

Lycka till med uppdraget!

/Paulina

Rensa i badrumsskåpet – uppdrag vecka 4

Då var det dags för 4:e uppdraget och att ta tag i badrumskåpet! Det uppdraget fanns dessutom på min mans prioriteringslista, och det gäller att ta hänsyn till de andras önskemål i hushållet:)

ARBETSGÅNG FÖR ATT RENSA I BADRUMSKÅPET:

  1. Gör din avgränsning:  Ska du ta hela badrumsskåpet eller delar av det? Eller rensa alla skåp i badrummet om du har flera? Jag tog skåpet i badrummet exklusive två nedersta lådor. Detta beräknade jag var vad jag skulle hinna med denna helg full med Viktors fritidsaktiviteter.
  2. Ta en ”före” – bild. Här kommer min):

badrumsskåp - före bild

  1.  Ta ut all och rengör skåpet. Tvätta även flaskor, behållare mm som finns i skåpet. Vissa kan ha blivit kladdiga. Här fick jag plötsligt hjälp av Viktor, som ville vara med och rensa. Tillhör inte vanligheterna, men det var ju kul att han ville vara med en stund.

rensa badrumsskåpet

  1. Fundera över vad du verkligen behöver ha i badrumsskåpet. Här finns det generellt lite plats så enbart det du använder dagligen bör helst finnas här. Extra schampo, balsam mm ska förvaras på ett annat ställe vid platsbrist. I mitt fall hade Viktor två stycken schampo i skåpet så ett fick flytta ut från badrummet och till ett ställe där vi förvarar extra schampo, balsam, tandkräm, tandborstar, krämer mm.

En sak som kanske inte är självklar för alla men självklar för mig gällande vad som ska vara i ett badrumsskåp är mina glasögon. Jag tar ett beslut på morgonen om jag ska ha dem eller linser på mig, så det lättaste är att ha dem i på en hylla i badrummet. Eller så byter jag från linser till glasögon, och då är det åter igen lättast att ha dem i badrummet. Ett exempel på vad jag menar att man måste skapa förvaring som fungerar för en själv.

Gucci

  1. Rensa. Några produkter som är gamla? Några saker som är flera stycken? Vi hade sex stycken fotfilar (!). Tre av dem kastades – egentligen även det som är kvar är för mycket men i alla fall hälften av det vi hade från början. Sedan hade min man små förpackningar av schampo på sin ganska överfulla hylla. Dem flyttade jag till resenecessär, så slipper vi ta med oss stora schampo flaskor eller flytta till reseförpackningar.
  • Har du rätt struktur i ditt skåp? Kanske något som ska flyttas upp eller ner i skåpet? Paras ihop på ett annat sätt?  I mitt fall så hade vi en bra grundstruktur, men jag flyttade Viktors schampo och tvål en hylla ner så att han lättare kunde nå själv.
  • Kan du optimera förvaringen i ditt skåp? För er som har många små saker i badrumsskåpet är ett tips att bygga på höjden med utdragbara lådor och på så sätt även nyttja djupet i skåpet. Kan du nyttja dörren i badrumsskåpet?

8. Ställ tillbaka allt enligt en eventuell ny och förbättrad struktur. Tänk på att inte ställa saker som du använder ofta för nära andra saker, så att det blir krångligt att ta ut dessa. Tandkräm och tandborstar i vårt fall har gott om plats på hyllan så att man det är enkelt att komma åt dem utan att behöva flytta på annat.

tadborstar i badrumsskåp

Och märk gärna upp!

märk upp i badrumsskåpet

9. Ta en ”efter-bild”. 

Ordning i badrumsskåpet

 

Önskar att det fanns genomskinliga behållare i rätt storlek som jag kunde ställa på hyllan med tandborstar och på så sätt underlätta att komma åt flaskorna längre in på hyllan genom att dra ut behållaren, men jag har inte hittat några sådana än.

10. Belöna dig själv med något lämpligt ur din belöningslista. Vi gick på middag hos vänner. Det kändes som en bra målbild när jag höll på. Och att öppna ett rensat badrumsskåp känns väldigt skönt och är belöning i sig!

Tidsåtgång: ca en timme.

Då så. Nu är det er tur att rensa! Funkar inte detta uppdrag av någon anledning? Ta något från din egen prioriteringslista (Uppdrag v1).

Och som vanligt: kommentera gärna uppdraget här och dela gärna med er av bilder på Förvaringsdrottningens Facebook- eller Instagramsida. Jag fick en fråga vad ”pinga” var för något. Det är att skriva @ och sedan ”forvaringsdrottningen”:) Så pinga eller hashtagga (#förvaringsdrottnignen) mig på Insta så kan jag också se bilden (om du har ett öppet konto, annars lägg upp det på FB om du vill att jag och andra ska se och inspireras:).

Stort lycka till! Ska bli så kul att se hur det går för er!

/Paulina

Röj och rensa bland barnprylarna & tävling om boken i Vi Föräldrar

I senaste numret av Vi Föräldrar (nr 2, 2016), som är ute i butikerna nu, har jag fått nöjet att ge förvarings-, ordnings – och rensningstips för barnrummet.

Omslag Vi Föräldrar nr2 2016

Det är fyra sidors reportage, som handlar om hur du skapar ordning bland barnprylar, hur du får till ett bra system för att kontinuerligt rensa bland barnkläderna, vad du ska rensa samt spara bland barnens teckningar och prylar, vad som är bäst att sälja och när samt vikten av familjeråd och ordningsfrågor på dessa.

Röj och rensa barnprylarOch vill ni vinna min nya bok ”Förvara smart – organisera ditt hem, så har Vi Föräldrar en tävling om 5 exemplar som kan vinnas genom att mejla bästa ordning & reda tips. Närmare info i tidningen.

Organisera barnrum Vi Föräldrar

Ja, det var väl en sammanfattning av det hela:) Ha en underbar helg!

/Paulina

4 steg för att rensa effektivt

Varför är det så svårt att rensa?

Vad tiden går fort – snart är det dags att byta garderob igen! Denna ritual som jag gör varje halvår. Och då är det ju ett perfekt tillfälle att passa på att rensa bland det man inte längre använder. Jag har tidigare skrivit och pratat om de fyra S som man ska indela saker i när man rensar – fyra högar, som prylarna kan hamna i: spara, skänk, släng eller sälj.

4 steg för att rensa effektivt

Resning är lättare för vissa – svårare för andra. Det kan finnas många skäl till varför man tycker att det är jobbigt att rensa. Jag är ingen psykolog men jag tror att det kan ha med barndomen att göra och hur vi har blivit uppfostrade att spara och ta vara på saker. Eller så kan det vara ett personlighetsdrag. Och så börjar vi resonera med oss själva om varför vi bör behålla något. Jag är uppvuxen i ett hem där det var fullt att göra sig av med saker, för man kunde ju behöva de någon gång. Det tog mig många år att arbeta bort det och ersätta det argumentet med andra som gjorde att det blev lättare att  identifiera och rensa det jag inte längre hade nytta eller nöje av.

Tycker du att det är jobbigt att göra dig av med saker? Varför? Vad är det som hindrar dig? Och vilka argument använder du för dig själv för att ändå behålla sakerna?

/Paulina

Regn = möjlighet att röja och rensa:)

Jag är en sådan som kan röja hela dagen och upptäcka på kvällen att ”det var ju soligt ute idag”, vilket ju kan kännas lite tråkigt i efterhand med tanke på att man i detta land inte riktigt vet när man får se solen nästa gång. Och så får man liksom bortförklara det på jobbet när måndagen kommer varför man i all världen valde att sitta hemma i stället för att vara ute. Så en sådan som jag kan faktiskt bli glad när det regnar, för då kan jag röja ifred utan att ha dåligt samvete att jag missar solen. För alla andra ser jag det som en fantastisk möjlighet att mobilisera sig att just röja och rensa:)

Regn - möjlighet att röja och rensa

Och vad jag har pysslat med hela dagen berättar jag inom kort:)

Ha en fortsatt härlig röj-helg!

/Paulina

Distracted by cool stuff..

Det här är så jag …

distracted by cool stuff

/Paulina