Jenny Åsenlund

Att ta hjälp av en coach

Hur vill jag leva mitt liv på bästa sätt? Vad är det som driver mig? Vad ska jag jobba med? Vad får mig att må bra? När känner jag att jag har uppnått mina mål? Vad är meningen med livet? Jag tänker mycket kring sådana frågor. Jag är en person som måste veta att jag gör nytta för andra och att jag gör något som känns meningsfullt och som jag kan vara stolt över. Jag vill kunna påverka och göra skillnad. Det är väldigt viktigt för mig. Bland annat därför bestämde jag mig för att hoppa av ett tryggt och välbetalt jobb och starta eget. För att det var något inom mig som inte var tillfredsställt och som jag kände att jag behövde ha i mitt liv. Att vara egenföretagare är dock inte enkelt. Förutom att man är själv med allt arbete, alla beslut och allt tvivel man har emellanåt så finns det igen man kan diskutera saker och ting med. Och jag behövde bena ut en massa saker, få bolla det med någon och få lite vägledning.

Så jag bestämde mig för att anlita en coach. Med tanke på ovanstående så ville jag både ha coachning vad gäller mitt jobb, men också vad gäller min personliga utveckling. Men var hittar man en sådan? Det finns ju massor med coacher, men jag ville ha någon som verkligen var professionell och bra så klart. Jag började fråga runt bland vänner och googla. Fick några rekommendationer. Och så kom jag på att jag själv kände en person som hade bott på samma nation som mig när jag pluggade i Lund. Jag hade sett mycket upp till henne eftersom hon var qurator på nationen (alltså huvudansvarig för er som inte är bekanta med terminologin, vilket jag inte heller var tills jag blev aktiv i nationen). Att vara tjej och qurator var stort enligt mig. Hon var min förebild. Hon hade gjort en karriär inom IT och sadlat om till coachning. Jag gillade att vi hade samma bakgrund från näringslivet, eftersom jag kände att hon skulle kunna relatera till det. Samtidigt var jag lite tveksam då vi ju ändå kände varandra lite sedan tidigare. Men jag bestämde mig för att ta ett första möte med både henne och en till coach och sedan bestämma mig för vem det skulle bli. Och Jenny, som hon heter, kändes så rätt och så är hon en cerfifierad ICF coach. Så jag bestämde mig för att börja gå hos henne. Och eftersom hon bor i Skåne så har vi kört våra möten via telefon. Det har fungerat alldeles utmärkt.

Jenny gav mig perspektiv och hjälpte mig att hitta den röda tråden. Hon hjälpte mig att få insikter och gav mig verktyg att jobba med själv för att komma vidare. Och lärde mig att allt sker inte i huvudet. Hon fick mig att förstå vikten av andning och mindfullness. Jag är en röd-blåa person (ni som har läst ”Omgiven av idioter eller gjort ett sådant test förstår vad jag menar), dvs. väldigt resultatorienterad och analytisk. Jag har svårt att bara lita på magkänslan och hjärtat. Allt ska ju analyseras. Och för att kunna lyssna på magkänslan och hjärtat behöver man gå inåt i stället för utåt.

ICF coach Jenny Åsenlund

Fotokälla: Jenny Åsenlund

Och det gav verkligen effekt. Jag har fått hjälp med att ta reda på vad jag verkligen brinner för och vill göra. När man skalar bort allt och bara lyssnar på sin inre röst. Vilket inte alltid är det lättaste. Hur jag ska sluta stressa så mycket, inte älta saker och fokusera framåt. Och att andas. Faktiskt. Jag andades inte ordentligt innan och det påvekar så mycket (skulle kunna skriva ett inlägg enbart om andningen:) Jag är så klart inte fullärd ännu, och kommer aldrig blir det då vi lär oss hela livet. Men nu har jag fått verktyg och vet hur jag ska göra framöver. Jag är tacksam för det. Och eftersom jag har som motto att man ska skicka det goda vidare (samt stötta kompetenta kvinnor), så vill jag därför tipsa er. Ifall ni också känner att ni behöver en coach. Är ni nyfikna på Jenny, så har hon en hemsida, där all info finns.

/Paulina

Följ mig gärna via Facebook:

Eller på Instagram:

4 Kommentarer
  1. Anita says:

    Ja, skriv ett inlägg om andning! Ibland kommer jag på mig själv att jag inte andas! Det ska ju ske automatiskt!
    Vill gärna veta mer om andning!

    Svara
    • Paulina says:

      Oj, vad roligt att detta var så intressant. Ja, det var som en ny värld öppnades för mig. Precis som du skriver, Anita, så ska det ske automatiskt, men många av oss andas inte ordentligt. OK. Det kanske kommer ett inlägg om det framöver:)

      Svara

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera gärna!